wstałam rano, wypiłam kawę, poszłam biegać 5 km i pływać 0,5km. wróciłam i jadłam śniadanie około 10 minut - parówki, chrupkie pieczywo, pomidor, papryka, ser.
5 minut po tym zmierzyłam poziom cukru (tata akurat mierzył więc też chciałam, tylko, że tata nie wiedział, że jadłam właśnie).
Wyszło mi 154 i się przestraszyłam trochę:/ Czy to jest zły wynik? Proszę o komentarz.




