tomek44, dziękuję za dobre słowo!;) wczorajszy dzien zakonczyłam na tych 4 sztukach, dziś nie odpaliłam śmierdziela,ale kusi mnie straszliwie;( boję się wyrzucić faje, ktoś pisał tu o strachu, więc mam takie uczucie lęku, że jak je wyrzucę a najdzie mnie nieodparta chęć przykurzenia to nie dam sobie rady;((
ogromnie cieszę się, że znalazłam Wasze forum, wczoraj do wieczora przeczytałam wszystkie strony i wiele odczuć fiz.i psych.mam takich samych.
Mam uczucie ciężkości głowy, choć nie jest to ból w ścisłym znaczeniu, apetyt nie zwiększyl się, piję jednak znacznie więcej wody mineralnej. Drażliwa jestem i jednoczesnie śpiąca.
dziękuję za możliwość wygadania się:)) od razu mi lepiej;)
miłej niedzieli kochani!

Wyrzuć, wyrzuć i nie bój się o jakieś tam lęki, to tylko twój mózg kombinuje jakby tu dostać trochę smoły ale ty oczywiście nie dajesz mu jej i wygrywasz!!!

Witajcie bolotnk odezwij sie nie moge przeczytac twojej prywatnej rozmowy-dlaczego nie wiem.Tomek nie pale nadal i jest dobrze daje sobie swietnie rade ,z poczatku wystraszyłam sie twoich słow ze wyladuje w szpitalu ale wgłebniłam sie szezej w temat tabexu i okazuje sie ze tabex to zioła -silne-nic mi nie bedzie a aptekarka to moim zdaniem idiotka i tyle poprostu sprzedała lek człowiekowi który był na cos chory i to powaznie np.na sece lub cos o czym pisza w ulotce JA na szczescie jestem zdrowa i mam silny organizm i tabex mi nie szkodzi pozdrawiam wszystkich i zycze powdzenia zycze wam zebyscie dali sobie rade z nałogiem tak dobrze jak ja

Witajcie,wczoraj jednak zapaliłam,ale w polowie zgasiłam!Było pozne popoludnie i żal mi się zrobiło calego dnia męczarni na darmo,ale jest to dla mnie jakiś sukces, bo po pierwsze:ćmik mnie nie odrzucił,był fajny a ja mimo to w połowie zgasiłam śmierdziela;) A po drugie wlasnie ten wniosek,ze na marne cała niedzielna męczarnia.
Tomek44 pomału dojrzewam do tego kroku, by je wyrzucić, ja chyba z tych co powoli oswajają sie ze zmianami.
pozdrowionka z deszczowej Wielkopolski!

HURRA HURRA HURRA !!!:)))) wczoraj pierwszy dzień od lat bez śmierdziela!!!:))))
ahh dzień dobry nie powiedziałam:) dzień dobry;))
pewnie wiecie jak bardzo się cieszę;)
tylko jedno mnie martwi,a mianowicie zanim zaczęłam brac tabex byłam trochę przeziębiona,łykałam ogólnodostepne leki na przeziebienie, od czasu kiedy biorę tabex znów czuję się przeziębiona i mam kaszel. Zaczęłam znów brac rutinoskorb.itp,ale widzę ze w ogole nie ma poprawy.
Zastanawiam się czy tabex ma jakis wplyw na uklad oddechowy??

Własnie wyczytałam na ulotce w necie, że tabex pobudza układ oddechowy kuuurzapiał;( to co ja mam teraz zrobić?

JA na twoim miejscu nadal brałabym tabex a inne leki na przeziebienie odstawiila -to tylko przeziebienie nie trzeba leczyc sie tabletkami-przy braniu tabexu mozesz odczuwac w gardle jak by cos ci stało ,przeszkadzało, miec kaszel czyli płuca sie oczyszczaja wrescie dostały troche swiezego powietrza i moga powoli sie oczyszczac ja tak mialam juz prawie przeszło ,ale ja juz koncze kuracje zostało mi 2 dnii nadal czasami cos mi staje w gardle ale lekarz powiedział ze to normalne

lucyna1537, dzięki za wypowiedź:) możliwe, że masz rację,biorę scorbolamid,więc nie jakaś silna chemia,ale jeśli te odczucia "przeziębieniowe" wynikają z brania tabexu,to bez sensu nadal przyjmować scorb.
Dzień drugi zbliza się do konca,dalej nie palę;))) śmierdziele wyrzuciłam,myślę o zapaleniu kilkanaście razy dziennie,najgorzej przy czynnościach,przy których zawsze była faja:(( zaczynam wtedy myśleć o czymś innych,to niełatwe,ale nie zamierzam się poddać!
Póki co przeraza mnie myśl co będzie po odstawieniu tabexu..

Mi pozostały 2 dni do brania tabexu i zapewniam cie ze mysle juz mało co o paleniu ale musisz wiedziec ze ja po 5 dniu nadal palilam 4 dziennie dopiero po 12 dniu brania tabexu nie zapaliłam ani jednego czyli nie pale 2 tygodnie i dobrze sobie radze i wiem ze juz nie zapale PALIŁAM 29 LAT PO 40 DZIENNIE ,I NIGDY NIE RZUCIŁAM PALENIA NA DŁUZEJ NIZ 2 GODZ I PRZYTYM BYŁM TAK NERWOWA ZE AZ STRACH . Z TABEXEM SOBIE PORADZIŁAM RZUCIC TO SWINSTWO I TOBIE TEZ SIE UDA,JA DODATKOWO CZYTALAM KSIAZKE JAK SKUTECZNIECZNIE RZUCIC PALENIE ,ONA TEZ BARDZO I TO BARDZO MI POMOGLA TRZYMAJ SIE WIERZ W SIEBIE I POWTARZAJ SOBIE JESTEM WIELKA I MOW JA NICZEGO SIE NIE BOJE, CHOCIAZ TYGRYS TO USTOJE .BIERZ TO NIEPALENIE NA WESOŁO ROB COS BARDZO MIŁEGO TO CO LUBISZ ROBIC ZAJMIJ SIE CZYMS ,CZYMS TAKIM BY TWOJ MOZG MYSLAŁ O CZYMS INNYM A NIE O PALENIU NP. CZYTAJ I CZYTAJ KSIAZKI CZASOPISMA WTEDY MYSLISZ O TYM CO CZYTASZ A NIE O PALENIU ,POSTARAJ SIE SOBIE WYMYSLAC COS W TYM RODZAJU JA TAK ROBIŁAM ,MYSLAŁAM CO BY TU ROBIC BY MOZG MOJ BYŁ ZAJETY CZYMS INNYM NIZ TYM ZE NIE PALE ,MYSLE ZE MNIE ZROZUMIALAS .A MUSISZ WIEDZIEC ZE CO DZIEN MNIEJSZA OCHOTA NAJGORSZE 3 TYGODNIE A POTEM TO JUZ PESTKA.PRZEZ TE 3 TYGODNIE RATUJ SIE CZYM MOZESZ I BIERZ TABEX BO POMAGA ,SAMA O TYM WIESZ A NIE JEST ON TAKI SZKODLIWY TO SILNE ZIOŁA PA TRZYMAJ SIE MOCNO NA NOGACH I WYGRAJ WALKE Z POTWOREM NIKOTYNOWYM A BEDZIESZ WIELKA I NIC CI JUZ NIE PODSKOCZY

Lucyna1537, cieszę się, że są tu takie osoby jak Ty!
Czytałam ten wątek i wiem,że jest tu grupa wzajemnie się wspierająca:))
W moim przypadku paliłam do 7 dnia brania tabexu, a od wczoraj ani jednego:)) Kupiłam tę ksiązkę, o której piszesz z tym,ze wydanie specjalne dla kobiet i dopiero zaczęłam czytać.

CZYTAJ TA KSIAZKE ,ALE NIE SPIESZ SIE ,CZYTAJ POWOLI TAK BY JAK NAJLEPIEJ JĄ ZROZUMIEC,ABY JAK NAJWIECEJ DO CIEBIE DOTARŁO .JA ROK TEMU JĄ CZYTAŁAM ALE ZA SZYBKO CHCIALAM PRZECZYTAC I NIC Z TEGO NIE WYSZŁO -moze dlatego ze nie brałam tabexu-TERAZ SPRÓBOWAŁAM Z TABEXEM -UDAŁO SIE .MUSISZ WIEDZIEC ZE MOJE NIEPALENIE WPIERW BYŁO DOKŁADNIE PRZEMYSLANE CO BY TU ZROBIC ABY TAK SIE NIE MECZYC,WCZORAJ CI O TYM OPISAŁAM.POWIEM JESZCZE ZE 10 11 DZIEN BYŁ DLA MNIE BARDZO TRUDNY ALE WYTRZYMAŁAM BO BARDZO MI BYŁO SZKODA TYCH DNI KTORE JUZ PRZETRWAŁAM I BAŁAM SIE ZE TAKI CUD JUZ MOZE SIE NIE POWTÓRZYC I ZNOW BEDE PALIC AZ DO ŚMIERCI.DZIEKUJE CI ZA MIŁE SŁOWA ,JA WIEM LUDZIE TU DUZO NIE PISZA -to bład -powinni pisac co czuja i z własnych obserwacji przekazywac innym i przedewszystkim choc 1-2 rzay dziennie tu zagladac.koncze bo synekprzuszedł ze szkoły pa pa pa : jeszcze tu wroce i to dzis:D

Lucyna, trzymam się dzielnie,nie palę!:))) a wieczorkami czytam sobie książkę;)

ale w przyszłym tygodniu mam imprezę,a wiadomo,ze będą palące ludziska, jak ja to wytrzymam?;(
piwko bez fajki?? Jest tu ktoś kto to przetrenował??
Ratunku!

A co tu trenować, ja to właśnie piwkiem nadrabiam brak smoły. No i se*em, ale to inna bajka.
Dziś 11 dzień mija bez peta, o tabexie już dawno zapomniałem. Właśnie smalę piwko i zaraz zabieram się za małżonkę.
Funcia masz 50%, albo będzie spoko albo się złamiesz, tylko od Ciebie to zależy.
Pozdrowionka.

NIE MUSISZ SZUKAC .JA BYLAM CO SOBOTE NA JAKIES IMPREZIE I NIE ZAPALIŁAM A WSZYSCY MNIE PODZIWIALI, CZYTAJ TA KSIAZKE ONA CI POMOZE TO PRZETRWAC NAPEWNO NIE BEDZIE TAK CIAGNAC UWIERZ W SIEBIE DASZ RADE BEZ ZADNEGO TAM WYSIŁKU WIESZ JA RZUCIŁAM PALENIE 27 LIPCA O 8 RANO ZAPALIŁAM OSTATNIEGO I OSTATNIĄ PRZECZYTAŁAM STRONE KSIAZKI ,NA DRUGI DZIEN PO POŁUDNIU DOWIEDZIAŁAM SIE O SMIERCI BLISKIEJ MI KOLEZANKI,PLAKAŁAM BARDZO NIE MOGŁAM SIE Z TYM POGODZIC A JEDNAK NIE ZAPALIŁAM NAWET NIE POMYSLAŁAM O PAPIEROSIE ,TAK PODZIAŁAŁA NA MNIE TA KSIAZKA I CHYBA TABEX.NAPISZ MI AUTORA TEJ KSIAZKI CHYBA MYSLIMY O TEJ SAMEJ KSIAZCE MOJ TO BYŁ ALAN CORR NIE MOGE NAPISAC POPRAWNIE BO KSIAZKE POZYCZYŁAM MEZOWI KOLEDZE W PRACY.KOLEGA MEZA DAWNO JUZ CHCIAŁ POZYCZYC TA KSIAZKE ALE JA DOPIERO POZYCZYŁAM JA PRZEDWCZORAJ ,PONIEWAZ WCZESNIEJ JESZCZE CZYTAŁAM WYBRANE PRZEZ SIEBIE FRAGMETY (ktore szczegolnie do mnie trafiały) W CHWILACH SŁABOSCI TOBIE TEZ TAK RADZE JESLI POCZUJESZ SŁABOSC CZYTAJ TE FRAGMETY TO POMAGA.PAMIETAJ MOZESZ NA IMPREZIE BAWIC SIE ROWNIE DOBRZE BEZ PAPIEROSÓW ,NAPRAWDE JA TO PRZEZYŁAM I JESTEM DUMNA A WIESZ JAK MI ZAZDROSCILI CI CO OD DAWNA CHCA RZUCIC A NIE MOGA A JA TEGO DOKONAŁAM I TY TEZ DOKONASZ ,BO JESTES WIELKA ,I WIESZ ZE PALENIE NIC CI NIE DAJE TYLKO WIELE TRACISZ A SZCZEGOLNIE SWOJE NAJCENNIEJSZE ZDROWIE TY WIESZ ZE NIE CHCESZ PALIC SPOJRZ W LUSTO I SAMA SIEBIE ZAPYTAJ CZY CHCESZ PALIC ZAPYTAJ SIEBIE PO IMIENIU o własnie a jak ci naimie.PAMIETAJ NAJGORSZE 3 DNI POTEM 2-3 TYGODNIE A POTEM TO Z GORKI A ILE KASY W KIESZENI JA JUZ ODŁOZYŁAM 450 ZŁ i to tez mnie z jednej strony trzyma,chce odłozyc duzo wiecej co z tym zrobie nie wiem ,moze kupie za rok lepszy samochod albo wyjade na super wakacje bo zamierzam odłozyc do lipca przyszłego roku 5 600 zł tyle przepalałam rocznie.POMYSL JAKA GŁUPOTA GDZIE JA MIAŁAM ROZUM TERAZ JA I TY DOSZLISMI PO ROZUM DO GŁOWY,WIEC NIE ZAŁAMUJ SIE TYLKO BIERZ TO NIEPALENIE NA WESOŁO A NIE ZAMARTWIAJ SIE BO TO NIE POMAGA TYLKO CIE DOŁUJE ,.MOW ,MYSL SOBIE-- NIE ROZPACZAJ BO TO NIC CI NIE DA JUZ KLAMKA ZAPADŁA TY NIE PALISZ I NIC CIE OD TEGO NIE ODCIAGNIE WIEC PO CO MYSLEC ,ZAJMIJ SIE CZYMS CZYM KOLWIEK A NA IMPREZIE DUZO GADAJ SMIEJ SIE TO POMAGA ,BARDZO POMAGA I WSZYSTKIM POWIEC ZE TY NIE PALISZ-- A TO NA WSZELKI WYPADEK GDYBYS SIE PODDAŁA I CHCIAŁA ZAPALIC -WTEDY NIE ZAPALISZ BO CI BEDZIE WSTYD -JA TAK ROBIŁAM,A NA DRUGI DZIEN ZNOW DUMA CIE OGARNIE ZE WYTRWAŁAS I JESTES WIELKA,POKONAŁAS POTWORA NIKOTYNOWEGO NAWET NA IMPREZIE WALKA WYGRANA Z TAK WIELKIM POTWOREM ,nie wiem jak jeszcze mam cie przekonywac ,ja wierze w ciebie, wiem ze to co pisze moze wydawac ci sie głupie ,ale wcale tak nie jest ,sproboj a sie przekonasz .Kazdy sposób jest dobry na walke z potworem byle do przodu byle do 3 tygodni a on zdechnie na zawsze pa czekam na twoje imie łatwiej bedzie mi pisac a tak na marginesie ile wiosenek liczysz

Lucyna, Tomek[/b nawt nie wiecie ile mi dajecie wsparcia!! Dziękuję kochani:))
Ksiązka tego samego autora Allen Carr "Prosta metoda jak skutecznie rzucic palenie,dla kobiet" kupilam w empiku,29,90pln
Każdy dzień bez ćmika to dla mnie zwycięska bitwa!!
Dziś znow naszła mnie chęć, ale pomyślałam tak jak ostatnio, że co kurde na darmo poprzednie dni się męczyłam??
nie chcę wrócić do śmierdzieli!

[b]Tomek hihi, dobry tekst,uśmiałam się do ekranu:))))))
Lucyna, ja powiedziałam wszystkim wokół, że rzucam wstrętny nałóg, gapili się i nie wierzyli, teraz już mnie nie częstują,a nawet koleżanka zastanawia się nad tabexem:) muszę więc wytrwać,nie cierpię porażek, wygram !!

Dobrze, że jesteście - buziaki przesyłam;)