Witam wszystkich palaczy bardzo serdecznie.
18-go lutego minął rok jak rzuciłem palenie po około 30 latach palenia. Paliłem po 2 , czasami 3 paczki dziennie.
Uważam ,że rzucenie palenia odbywa się w dwóch etapach.
Pierwszy,to zdecydowanie przestać palić, a drugi(ważniejszy),to uświadomić sobie, że do końca życia jest się nałogiem , tak jak alkoholik mimo że nie pije jest alkoholikiem .Nie wolno pod byle pozorem,nigdy sięgnąć po papierosa.
Jestem pewien,że to forum i Wy kochani forumowicze jak również Tabex, uratowaliście mnie przed całkowitą utratą zdrowia,i to że w porę się opamiętałem.Jestem bardzo Wam za to wdzięczny i z całego serca dziękuję.
Życzę Wam wszystkim wytrwałości w postanowieniu i walce z nikotynizmem.

Witam ponownie.
Dziś jest 8 dzień z Tabexem - 4 bez papierosa. Na razie jestem w szoku, aż się boję ...bo jest za łatwo. Albo ten Tabex jest taki wspaniały, albo ja w końcu dojrzałem do tej decyzji. Do palenia (jak na razie ) w ogóle mnie nie ciągnie! W pracy palą w około, a ja nic! Nawet kawę piję. Przed wczoraj miałem ogromny test. Stłuczka na mieście. I to niestety z mojej winy. Nerwy jak cholera, a ja nie zapaliłem, normalnie to poleciałbym do kiosku i i wypaliłbym z 5 na raz! Na razie jest super. Wiem , że kryzys nadejdzie. Boję się tego, ale jestem zdecydowany stawić mu czoła. MUSIMY SIĘ WSPIERAĆ! Pozdrawiam!

czesc wszystkim.dzis mija 4 dzien bez papierocha i jak narazie mi sie nic nie dzieje,nawet u dentysty dzis bylam i nie zapalilam ani jednego.jaka jestem z siebi dumna.szok.trzymajcie sie cieplutko.pozdrawiam

Dziś 5 dzień bez papierosa. 9 z tabexem. Jest źle, ciężko. włączyło się straszne ssanie. Ale o dziwo moja wola i motywacja są silne i potrafię z tym walczyć. Oby nie było gorzej...

Około miesiąca temu znalazłem to forum i przeczytałem o Tabex-ach. Dzisiaj już mogę spokojnie napisać: jestem przy końcówce terapii. Jestem w końcówce czyli 1 tabletka dziennie. Na samym początku terapii paliłem przez 3 dni, po tych trzech dniach papierosy przestały mi zwyczajnie smakować. Zrobiły się gorzkie w smaku. Równocześnie odeszła mi ochota na palenie w takich interwałach jak to robiłem na codzień do tej pory przez 12 lat (paka dziennie).

Najgorzej że koledzy z pracy palą i to prawie wszyscy plus mamy świetną palarnię gdzie można spokojnie dymka puścić pogadać itp... po prostu takie "eldorado" dla palacza jako pracownika. Nikt się nie czepia można jarać kiedy się ma ochotę byle by w palarni. OK pomyślałem sobie jestem twardy, wytrzymam i to. Wytrzymałem. Grunt to uświadomić otoczeniu że się NIE PALI I KONIEC. Czasami zwykłe "NIE DZIĘKI" nie wystarcza bo ludzie są z natury tak głupi że podświadomie gdy coś Ci się udaje próbują to zniszczyć. Zwykła zazdrość. I to też radzę sobie uświadomić, będziecie celami częstych "EEE I TAK ZAPALISZ" albo "NO CHODŹ ZAJARAJ (i uśmiech+paczka otwarta przed nosem)". NIE WOLNO się temu poddać. Zapewniam was, że po pewnym czasie zyskacie w ich oczach więcej niż wam się wydaje i przestaną się wobec was tak zachowywać. Dzięki mojemu samozaparciu kolejnych dwóch kolegów sięgnęło po Tabex, nawet jeśli jednemu z nich się uda wytrwać to będzie wielki sukces.

Teraz trochę o samej kuracji.
Na ulotce jest napisane żeby brać pierwsze dawki co 2h potem co 2,5 i tak dalej.
Ja sobie rozłożyłem te 6 czy ile tam było tabletek tak, że brałem co 3 godziny bo wtedy wystarczało mi na calutki dzień. Co 2h było by ich po prostu za mało biorąc pod uwagę, że zaczynam dzień o 5:30 a kończę często o 22-giej. Działało wszystko OK więc polecam innym poeksperymentować.
Tak jak pisałem, przestałem mieć ochotę na palenie już w trzecim dniu kuracji a papierosy zaczęły i smakować "gorzko", wiem że nie u wszystkich to występuje (smak) bo mam porównanie z innymi osobami "na tabexach".
Nie jest też tak, że nie będzie was ciągnąć. Ooo nie. Będzie, ale będzie to tak mały głód że spokojnie go zwalczycie. Da się bez problemu powiedzieć sobie "nie zapalę" i się tego trzymać. Bez tabexów pamiętam jak mnie telepało, z tabexami czegoś takiego nie ma. Już prędzej psychika może dać znać o uzależnieniu ale to jest do przejścia.
Nie jest też tak, że tabexy rzucą palenie za was. Jeśli nie jesteś zdecydowany i zawzięty z tym skończyć to sobie daruj, szkoda 50 zł na tabletki bo i tak będziesz jarać i tak.. MUSI BYĆ POSTANOWIENIE I SILNA WOLA.
Z tego wszystkiego najgorszy okres przechodzę właśnie teraz. Pod koniec kuracji. Ciągnie mnie jak cholera, szczególnie jak poczuję dymka w okolicy to już jest masakra. Ale nie dam się, wiem że to dlatego że tabex mi się kończy i cytyzyna w nim zawarta znika z mojej krwi. I tu wchodzi uzależnienie fizyczne (PO MIESIĄCU!!!!) I teraz muszę się pilnować i mieć nerwy na wodzy bo ludzie miesiąc nie palą a skończą im się tabletki i samą silną wolą już nie potrafią utrzymać się bez fajki.

Życzę Wszystkim rzucenia tego GÓWNA i poczucia tego co ja, WBIEGAM na 4 piętro z dwoma ogromnymi siatami zakupów i po 3 głębszych oddechach zapominam że właśnie jestem na 4 piętrze a nie jak wcześniej, 10 minut umierania...
ŻYCIE JEST LEPSZE BEZ PAPIEROSA UWIERZCIE MI NA SŁOWO!!!!

Witam wszystkich !

No i jak tam sobie radzicie tabexowicze ?! Marzenka, Lowny , dalej bez kurzenia ?! Magda >? dawno sie nie odzywalas, mam nadzieje ze dalej nie palisz. Monika - dasz rade !, Sticker, fajnie ze udaje Ci sie walczyc z tym gownem

Pozdrawiam!
Strzelba

Witam! Od 22.02.2010 roku zaczełam terapię z Tabexem. Od 1 marca nie palę i mimo, że mnie kusiło w trakcie imprez to byłam silniejsza. Mimo, że mija dzisiaj 16 dzień to jestem dumna. Paliłam 8 lat po 10-15 papierosów dziennie, więc jest to dla mnie wielki sukces. Trzymam kciuki za wszystkich Rzucających.

wItam, no u mnie powiedziałabym nawet ok zaliczyłam ostatnio tylko 3 machy......i jakoś papieros mi nie smakuje.....nie pale:)

Chyba przebrnąłem przez ten najgorszy okres, bo nadal nie palę !
Ostatnio miałem poważny stres (awaria samochodu, duże wydatki) i mnie bardzo ciągnęło, ale powiedziałem sobie że jak to przetrwam to jestem nie do ruszenia. Przetrwałem!
Życzę wszystkim tego "zacięcia" które mam w tej chwili.

Witam wszystkich,
jestem, nie zgubiłam się i nadal nie palę!
Serdecznie Was wszystkich ściskam! A to co napisał Sticker jest niestety tekstem, na który podświadomie czekałam.
W niedzielę wezwę ostatnie tabletki i już zaczynam się bać jak będzie dalej. Bo do tej pory było za łatwo. Po TRZYDZIESTU (niestety!) latach palenia, tak sobie przestałam i już. A gdzie ten kryzys? Gdzie to słynne ssanie? Żadnych uczuć, jak ktoś stoi przy mnie i pali! To jest normalne? Może to właśnie przyjdzie teraz, kiedy wydaje się, że wychodzę na prostą. I jak się bronić? Brać Tabex dalej? Tylko niestety nie znam jego zasad działania. Bo to co jest w ulotce laikowi nic nie mówi.
No cóż, pożyjemy, zobaczymy.
Życzę Wam miłego weekendu a za nowych naszych "tabexowiczów" z całej siły trzymam kciuki!
Magda

witam wszystkich:) jestem tu nowa choc temat tabexu przeczytalam od deski do deski:) to moj 5 dzien bez papierosa z tabexem oczywiscie:) generlanie jest ok:) tylko w piatek mialam chwile slabosci ale nie uleglam a teraz po prostu jak sobie pomysle ze chce mi sie palic to sama mysl zaprzepaszczenia tych 5 dni jest wystarczajaco motywujaca zeby nie zapalic:) mysle ze tabex pomaga i to bardzo ale bez checi rzucenia bez tej odrobiny silnej woli chyba by sie nie udalo. w kazdym razie powodzenia zycze wszystkim ktorzy rzucili i ktorzy rzucic chca! a sobie zycze wytrwalosci przy podjetej decyzji;) pozdrawiam wszystkich:) ps palilam przez 10 lat po paczce dziennie.

Cześć Michaszyj!
Już nie jesteś tu nowa. Witaj w klubie! Nie poddawaj się i informuj nasze szacowne grono jak Ci udaje się wytrzymywać!

Cieszę się,że przybywa osób chcących zwalczyć nałóg.Oby zaglądało tu jak najwięcej osób a zmagania żeby kończyły się sukcesem.

witaj madziu i viki:] dzieki za odpowiedz:] dobrze wiedziec ze nie jest sie sama;] zaczynam 7 dzien bez fajekkkkkk i bardzo mi dobrze z tego powodu:) moja znajoma wielce zdziwiona postanowila ze tez rzuci:) czyli jest dobrze;) czasami pojawia sie mysl np wieczorem jak siedzisz i nic nie robisz ale to taka szybkka mysl nawet nie za bardzo meczaca;) i albo mam silna wole albo te tabexy to cudy:) buziole i milego dnia zycze wam dziewczyny:)

Witam, minęło ok 1,5 miesiąca, nie pale mim to że zdarzało mi się wziażć kilka machów :(ale do nałogu nie powróciłam i nie powrucę.Ostatnio ciagnie mnie do papierosów coraz bardziej ale większą mam motyację! Zauważyłam że,im dłużej nie palę tym bardziej orgganizm domaga się papierosa jak to jest??Pozdrawiam niepalących.Powodzenia!!