Skręcona kostka

przez **chicken1990** 2008-08-17, 20:59

Witam , w ubiegły czwartek podczas treningu skręciłem kostkę w lewej nodze , w piątek udałem się do lekarza który stwierdził skręcenie stawu skokowego I/II stopnia ( co te stopnie oznaczają) . Zalecił mi także noszenie opaski elastycznej i smarowanie ketopromem . I tu moje pytanie : czy mogę smarować kostkę Ketopromem oraz Arcalenem na raz i ile mniej więcej muszę odpoczywać po takim urazie gdyż lekarz mi tego nie przekazał . Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam

przez **Ania_204** 2008-08-19, 13:35

Zaprzestanie na czas 4-6 tyg wszelkich treningów. Można łączyć te 2 maści. Odpoczynek jest wskazany do momentu gdy będzie można stanąć na nodze i obciążyć bez bólu. czas gojenia j/w. Dodatkowo zaleciłabym zimne okłady na staw.

Pozdrawiam.

przez **chicken1990** 2008-08-19, 16:53

Dziękuje za poradę , a mam jeszcze pytanie co oznaczają te stopnie i czemu jest wymagana taka duża przerwa , uraz odniosłem 14 sierpnia a na dzień dzisiejszy opuchlizna się zmniejszyła a także mogę stopę postawić normalnie na ziemi (wcześniej mogłem chodzić tylko na palcach )

przez **Ania_204** 2008-08-19, 20:07

Skręcenie I. stopnia wymagają ograniczenia aktywności 7-10 dni, ustąpienia obrzęku i miejscowej bolesności. Korzystnie działa chłodzenie, leki objawowe, opatrunek modelujący do chwili ustąpienia obrzęku.
Skręcenia II. stopnia, wiążące się z częściowym uszkodzeniem więzadeł, wymagają początkowego odciążenia kończyny, stabilizacji w łusce gipsowej, stabilizatorze lub ortezie przez 10-14 dni. Wskazana weryfikacja procesu gojenia w badaniu USG.
Skręcenia III. stopnia obejmują całkowite rozerwanie więzadeł kompleksu kostki bocznej a często również więzozrostu piszczelowo-strzałkowego. Wymagają dłuższego unieruchomienia w stabilizatorze (ew. gipsie podudziowym) na ok. 4 tygodnie. Przed podjęciem aktywności treningowej konieczne ultrasonograficzne potwierdzenie wygojenia uszkodzonych struktur więzadłowych.

przez **chicken1990** 2008-08-19, 21:03

To rozumiem , ale co w tym wypadku oznacza skręcenie I/II stopień ? I chciałbym wiedzieć czy mogę założyć stabilizator na tą kostkę .

przez **Ania_204** 2008-08-19, 22:47

a jest obrzek?? Jeśli nie ma to można założyć stabilizator.

Pozdrawiam.

przez **chicken1990** 2008-08-20, 10:50

Obrzęk niestety nadal występuje chociaż już mniejszy i chodzić mogę normalnie. A ten stopień 1/2 co on oznacza to jest jakiś stan pośredni ? i w tym wypadku przez jaki czas mam sobie odpuscic aktywność fizyczna ?

przez **chris1989** 2008-09-15, 10:54

Witam. W czwartek na treningu źle stanąłem i spuchła mi kostka i troche boli. I ponizej kostki mam tak jaby grubszą żyłę bardziej fioletową. Co to oznacza >

Skręcona kostka

WIESZJAK.PL od A do Z