witam wszystkich dawno nie pisalam bo braklo czasu i sama nie wiedzialam od czego zaczac.A wiec skonczylam na tym ze dostalam lek o nazwie pramolan na depresje i z kazdym dniem brania bylo lepiej ale minelo 3 tyg bez jego zarzywania ikoszmar powraca.Daze do tego ze moje objawy mogly być takze poczatkiem nerwicy badz jakiejs depresji(czytalam jak poruszyliscie ten temam ale szybko sie urwal).Mnie na dzien dzisiejszy nic nie boli czasem zakluje w plucach.Za to psycha mi plata figla.Zrozumialam ze choroby wmawiam sobie sama i wtedy wszystko przestalo mnie bolec.Pozostal tylko lek i tojest teraz moj problem.Lekarz do ktorego chodze powiedzial mi tak ze nie ma takiej mozliwosci ze to skutki rzucenia palenia bo sam rzucil ale todobrze ze ludzie tak to sobie tlumacza bo wtedy czuja sie jak po spowiedzi.Bez kitu zatkalo mnie i nie mówie ze ma racje(pewnie wyrazicie tu swoje zdanie:) )ale warto sie nad tym zastanowic.Ta zima byla troche dluga wielu ludzi twierdzi ze sprzyjala depresja i nerwica tez mogla sie dac we znaki tak jest chyba w moim przypadku bo jak inaczej mam sobie wytlumaczyc moj stan.
Wszystko zaczyna sie od rana budze sie jest dobrze ale zanim wstane juz mi mozg pracuje i wymysla rozne rzeczy po ktorych czuje sie zdolowana.ale jest ok daje rade wstaje robie to co zawsze i nagle to uczucie leku scina mnie z nog sprawia ze sie trzese jakbym sie bala czegos strasznego robi mi sie goraco slabo taki atakpaniki i....tyle przechodzi a ja robie dalej swoje.Azznow mnie dopadnie.
Pewnie teraz powiecie zebym zmienila forum na nerwice lekowe ale chce o tym napisac moze jednak wspolnie dojdziemy do jakichs wnioskow bo padl taki pomysl kilka stron do tylu ale szybko go zakonczyliscie.A moze to jest tak ze niektorzy z nas potrzebowali tego nałogu bo sprawial ze czlowiek sie odprezal czul bezstres jak zapalil czul sie poprostu dobrze a bez nalogu nerwy wyszly do wierzchu.Nie mam juz zadnych pomyslów na to co mi jest nie wiem gdzie z tym isc.
Bo najlatwiej powiedziec idz do psychiatry ale kto z nas chce tam isc chyba mikt.Narazie chodze do normalnego lekarza i mam nadzieje ze mi pomorze.Moze nabawilam sie nerwicy lekowej a moze musi minac te gow...e 6 miesiecy bo 3 juz minely i wcale dobrze nie jest i tu prosze o opinie michorka bo dobrze gada.

Jola666, psychiatra czy psycholog to tacy sami NORMALNI lekarze jak inni - "nienormalni" pacjenci są do nich zawożeni - nie idą sami :). Wydaje mi się, że powinnaś pójść do szpeca od nerwic, bo na własną rękę czytając w necie tylko się niepotrzebnie nakręcisz.
Z tym paleniem jest też tak, że możesz na niego zwalić wszystkie bóle, złe samopoczucie itd. kiedy już nie palisz to nie ma na co zwalić. My teraz jesteśmy w tym złym okresie, bo nie wiemy, czy nam coś jest czy to skutki NP.
Dziewczyno skąd wzięłaś siły i motywację do walki z nałogiem ? Czy przypadkiem ich źródło nie jest w Twoim wnętrzu ? Znam wielu ludzi którzy można by rzec -"twardzi" - palą i nie udaje im się przestać. Nam się to udało - mamy to COŚ, Źródło naszej silnej woli, energii. Wyzwól w sobie siły do walki z tym lękiem, pewnie wystarczy ukierunkować na niego to COŚ. Sekret tkwi w Twojej głowie.
Wygrywasz sama z sobą, samej sobie w lustrze możesz powiedzieć "chcę znaczy mogę".
Pozdrawiam

czesc
hmm moze to faktycznie nerwy wyszly na zewnatrz po rzuceniu palenia a musze przyznac ze w wieku 27 lat przeszedlem juz sporo jak na ten wiek :/
Do psychiatry boje sie isc a lekarz tu w hiszpani chcial mnie wysylac wiec nie poszedlem bo mysle ze jakiegos swira ze mnie zrobia :/ najgorzej kurde! hehe

Teraz tak sobie mysle ze moze to jest z nerwow a codziennie bardzo sie denerwuje.Zastanawiam sie czy nie wrocic do kraju bo mialem kilka dni co nic mi nie bylo tak sie cieszylem ze moze to juz koniec koszmaru a tu gow... dalej sie mecze wrrr spac moge normalnie jesc niby tez ale to uczucie takiego zatkania w klatce piersiowej i bole mnie juz dobijaja i uczucie leku ze mi sie cos stanie ;/ ziolka tez nie pomagaja chyba ehh.... szkoda gadac sam nie wiem co robic i co gorsze kazdy dzien to walka z tym na ile mi starczy sil? sam nie wiem...
I jaki jest kolejny powod mojego zdenerwowania ze jak wroce to bede musial poszukac pracy i jak juz znajde o ile znajde heheeh to bede zmuszony zarabiac ok. 1200 zl na miesiac i myslec o tym hmmmm ale teraz sobie poszaleje(z rozpaczy chyba...)
ide spac..
Narazie

pozdrowki ;)

JOLA i MARIUSZ, :) Możemy podać sobie rękę w tym momencie, bo mam to samo, ALE żadnych tablet, żadnych herbat, nic, to wyłącznie nasza psychika kochani, ja, to że mam mamę lekarkę, mówiła mi że ogarnizm musi się sam ``WYLIZAĆ`` i odtruć, bo jak będziemy używali wspomagaczy, to wiadomo że się organizm przyzwyczai - tak jak do fajek, i będzie sam nam narzucał dawkę, i też będzie nami kierował. Dlatego też wczoraj były 4 miesiące jak nie palę, i beż żadnych tablet, herabat, musiałam/muszę/i będę musiała to znosić. Niech już mija szybko szybko te pół roku czy ile tam, bo rano wstaje, i myślę : Jest ok? Czy dalej mam `matrixa` po NP? Siedzę w autobusie - Jest ok, czy matrix po NP, i sama sobie narzucam i głowię się co jest ze mną nie tak, ale kochani, wytrwajmy. Minęły już `herhocle` czyli drgawki serca, aleeee potrafi i tak jeszcze złapać, przeszywający silny ból głowy, ucisk w klatce, wrażenie że nie potrafię wziąć pełnego oddechu, aleee pomagają mi po prostu miętusy, najzwyklejsze pastylki : )
Spróbujcie kochani, jakieś niewiem, w PL są tik taki czy coś ? Ogaaaaarniemy, obiecuję. : )



BUZIAKI : )

apropos, Michorek chyba na prawdę nie wróci : (

Iwetka zgadzam sie na 100% ze organizm musi sie sam z tym uporac. Zabralo jakis czas zeby sie przyzwyczail do trucizny a jak sie juz przyzwyczail to czulismy sie dobrze.Teraz organizm musi sie odtruwac. Trwa to roznie w zaleznosci od wielu rzeczy od 3 miesiecy do roku. Potrzeba nam wytrwalosci, silnej woli, informacji i zrozumienia. Bardzo pomocne jest dzielenie sie swoimi doswiadczeniami z innymi i dlatego to forum bardzo mi pomaga trzymac sie bez fajki juz 65 dni. Hurraaa!!!

ja znow mam pramolan przepisany bo te leki chociaz mi odchodza mysle ze organizmjak bedziegotowy sam odrzuci teleki zwlaszcza ze nie sa to psychtropy.A depresje tez mam boplakacmi sie chce jak mowilam dawno temu mialamtez bardzo silne przejscia w zyciu i to mnie kosztowalo bardzo duzo nerwow potemzaczal chorowac zoladek i przestraszylam sie ze to od papierosow i dlategoje rzucilam mam nadal ochote zapalic ale nie zrobie tego i koniec tylko niech mozg to zrozumie.juz prawie 3 mies a psycha mi siada czuje nerwy w srodku i ten przeklety lek.zobacze jak bedzie dalej jak gorzej to udam sie do specjalisty

Melduję się :)
Już po szkoleniu. Trzymam się dalej!!!!! Na całe szczęście w hotelu, gdzie byłem w pokojach są czujki i w czasie imprezek palący wychodzili. W pewnym momencie mi nawet zazdrościli, jak e-fajkę sobie pykałem :)
Zdrówko takie sobie, co jakiś czas ni stąd ni zowąd ciśnienie mi wali do góry i mam serduchową telepawkę. Ale muszę jeszcze do 24-go się jakoś przeturlać, bo wtedy do lekarza idę.
Miłego weekendu Kochani!!! Miejmy nadzieję, że to już ostatni tak zimowy weekend, bo po prawdzie to ja osobiście już tej zimy mam dość. Za tydzień znów jadę na imprezowo - turystyczny wypad w Beskid Śląski. Fajki będą tam na pewno, ale jak już tyle razy wytrzymałem bez śmierdziucha, to myślę że też się nie dam :)

Witam. Przez te parę dni na forum zrobiło się bardzo nieprzyjemnie, stwierdziłem że muszę pomimo niechęci (bo skoro jest to forum o NP to powinno pozostać o NP) skomentować ostatnie wydarzenia. Sytuacja kiedy ktoś z zewnątrz, bo tak można nazwać osobę która ma dopiero pierwszy napisany komentarz, przychodzi tutaj nie po poradę ale z ewidentną chęcią siania chaosu i nienawiści jest nie do przyjęcia. Poprzez pomówienia oczernia się osobę Michorka która w działalności tego forum zrobiła chyba najwięcej (nie ujmując roli Jeziora i Kondradaw). Cała wyciągnięta z przeszłości dyskusja z "qttim" jest kuriozalna. Jego pomysły dietetyczne były idiotyczne, twierdził że robienie koktajli z owoców niweluje GŁÓD NIKOTYNOWY, co jest oczywiście bzdurą. Nie można pozwolić żeby forum o NP, które jest JEDYNE w całym internecie (w którym można się dowiedzieć że po ok 1 miesiącu NP organizm dostaje szału) zeszło całkowicie ze swojej ścieżki merytorycznej i stało się niepoważne, bo za chwile przybyłby kolejny "szaman" który mówiłby że ma cudowne kamienie które jak wsadzi się sobie w d to przechodzi głód nikotynowy.. Na podstawie byłej rozmowy z mistrzem od jedzenia oczernia się osobę która siedzi na tym forum od września i co robi?? POMAGA LUDZIOM Najdziwniejsze jest to że parę postów wcześniej wszyscy chwalą Michorka za jej poświęcenie a później przybywa sobie jakaś super nova ........... i bez zasadnie pierwszym postem pluje nienawiścią w jej kierunku. Żeby dodać smaku z zajadłością 14-latki pluje już na wszystkich co jej chcą coś odpowiedzieć. Potem nie wiadomo z kąt pojawiają się osoby również które mają po 1 poście(i pewnie tym samym adresie IP!!!) zamiast na forum o NP powiedzieć cos o sobie i o swoim NP to piszą tylko o tym że zgadzają się z super novą kurevką i że MY ludzie co na wzajem sobie pomagamy jesteśmy KÓŁKIEM WZAJEMNEJ ADORACJI.
Powinniśmy coś z tym zrobić, każdy wiele zawdzięcza temu forum i należałoby ochronić go od ludzi niepoważnych którzy chcą siać chaos. Każdy chce się czuć swobodnie na tym forum a nie wdawać się w niepotrzebne dyskusje które samemu zagadnieniu NP nic nie dają. UWAŻAM ŻE POWINNIŚMY WYBRAĆ MODERATORA. Jestem zdania że dwie osoby nadają się na to stanowisko: Michorek i Jezior. Z racji tej że Michorka przez idiotyczne pomówienia już nie ma, proponuje Jeziora. Proszę każdego o zagłosowanie za osobą moderatora. I najważniejsze co musimy zrobić aby ustanowić kogoś moderatorem??? Przepraszam za post bardziej natury technicznej o funkcjonowaniu forum niż o samym NP, ale uważam, że trzeba było to poruszyć

DOBRY WIECZÓR

Cahir ma w 1000% racje my Polacy nie umiemy docenić tego co nam drudzy dają umiemy tylko siać ferment. Te forum faktycznie jest po to by sobie pomóc powiedzieć drugim jakie są skutki a są okropne bardzo. Ja mam ostatnio bardzo zły okres w życiu nie wiem jak się skończy ale wchodząc na te forum dostaje skrzydeł i uwielbiam ludzi tu piszących oni podnoszą mnie na duchu a zwłaszcza Michorek ,Aqulinka(zresztą chora bardzo-życzę jej dużo zdrowia) , cahir i Iwetka. LUDZIE POMAGAJMY SOBIE .

Pozdrawiam wszystkich ale to wszystkich

Jezior, Cahir - kochani, zgadzam się. Przychodzi jakaś nowa/nowy, sieje chaos i się panoszy, powinniśmy się wpierać by nie zwariować, dawać jakieś sprawdzone sposoby na załagodzenie. Kurcze, wczoraj minął czwarty miesiąc od NP, jest lepiej niż w 1 i 2 m-cu, ale lęęęęki mam, powiedzcie mi, że to się skończy, proszę. Wysiadam, powoli psycha mnie męczy, : ( A dziś dodatkowo miałam sen, że kurcze zapaliłam, jak już ktoś wcześniej wspominał, ehhh. : (



Michorku, wróć : (
Jezior, Cahir, Mariusz, Biker, Agulinka, Atena, Sudeciak, Marplus, Lusiek, Soviva, Jola, i reszta proszę o kilka słów w sprawie samopoczucia, i sprawy z moderatorem : ) BUZIAKI : ) : *

Samopoczucie takie sobie. Dziś po południu chciało mi się strasznie palić, coś zaczyna mi się znowu rozregulowywać układ trawienny. Sam się sobie dziwię jak ja mogłem te 72 dni nie palić. Czasami łapię się na myśli, że zaraz sobie zapalę - szczególnie przy jakiejś robocie.
Ale generalnie uśmiech na bani i do przodu.
Sprawa moderatora jest już bardziej skomplikowana. Starając się być jak najbardziej obiektywny musiałbym tu powiedzieć parę słów które by się Wam nie spodobały. Tylko po co ? Cieszę się, że znalazłem miejsce w którym dowiedziałem się że moje kłopoty z NP są w miarę typowe, że ludzie dają sobie z nimi radę. Jestem wdzięczny za to że jesteście.
Jeśli dorosłe osoby które wiedzą czego chcą muszą mieć moderatora dyskusji to proszę bardzo, mnie to nie interesuje - jestem za, a nawet przeciw.

Iwetkaaa napisał(a):Kurcze, wczoraj minął czwarty miesiąc od NP, jest lepiej niż w 1 i 2 m-cu, ale lęęęęki mam, powiedzcie mi, że to się skończy, proszę. Wysiadam, powoli psycha mnie męczy, : ( A dziś dodatkowo miałam sen, że kurcze zapaliłam, jak już ktoś wcześniej wspominał, ehhh. : (

Iwetko lęki mijają koło 6 miesiąca (oby nie zapeszyć..). Po pół roku jest duży postęp, złe samopoczucie i chęć na palenie masz przeważnie przy braku ruchu i jak się czymś mocno zdenerwujesz. Ale trzeba uważać bo czasami przychodzą myśli w stylu:" dlaczego mam się tak męczyć i dalej walczyć". Ale walczysz już zdecydowanie mniej ze sobą niż na początku. Jak masz dobrze zorganizowany dzień to czasami nie pomyślisz nawet o papierosach. Chyba najgorsze są weekendy, człowiek zaczyna myśleć za dużo z powodu mniejszego obciążenia zajęciami. Dla mnie nadal podstawą jest: brak kofeiny, dużo ruchu i ćwiczeń oraz bardzo ograniczony alkohol(1 piwo 3 tygodnie temu). Tak w ogóle Sudeciak piłeś coś na wyjeździe? A jak tak to ile i czy później dzień dwa tydzień czułeś się gorzej?

Jezior chciałbyś zostać moderatorem?


Snów z papierosami miałem chyba z 5 i zawsze miałem straszne wyrzuty sumienia że się we śnie złamałem

Na Commed nie ma takiego czegość jak moderatorzy wątków. Jeżeli jakiś post odbiega od tematu, jest obraźliwy itp. proszę go zgłszać poprzez kliknięcie w wykrzyknik lub wysyłając mi PW. Przeczytałem 15 stron wstecz i nie znalazłem nic o czym wspomniałem, jeżeli było gdzies wcześniej to proszę o zgłoszenie tego posta.

Na forum mamy wątki ukryte (widoczne wyłacznie dla członków grupy), jeżeli chcecie to admin może utworzyć wam taki, gdzie pisać będą wyłącznie Ci których przyjmiecie do grupy. A decydować będzie własnie lider którego wybieracie sami.

Pozdr.

Witam wszystkich cieplusio,

w kwestiach technicznych nie jestem ani za ani przeciw. Dla mnie liczy się to, że jesteście, że mogłam anoniomowo sobie poczytać, a jak poczułam się na siłach przyłaczyć i mówć otwarcie co mnie"boli". Myślę, że wszyscy jesteśmy na tye dorośli, że potrafimy się odpowiednio sami zdystansować do niepoważanych i szczeniakich zachowań (chociaż w sumie to raz mnie poniosło ;)). Zawsze mogą się tacy trafić, ale nie dajmy sie zwariować. Głupowa, chamstwo i fajki są wszechobecne :) i trzeba sobie z nimi radzić, jeżeli uważacie, że moderator jest nam potrzebny może być Jezior :).

W kwesti samopoczucia nie jest dobrze - mam wrażenie, że wszystko mnie boli. Głowa nie odpuszcza, tylko bardziej daje po garach yyhh. Jeszcze sie nie wykurowałam i brak mi sił, ale najgrosze są stawy, chyba wszystkie mnie bolą, chociaż u mnie to bardziej od ćwiczeń chyba niż NP, ale boję się, że jak nie będę mogła ćwiczyć, to się załamię i zapalę, a już wiem, że dziś będę musiała zmienić rodzaj ćwiczeń i niektóre całkiem odpuścić :(. Wczoraj z tego wszystkiego bylam tak zła, że skrzyczałam syna, chyba nerwy mi puszczają momentami.. jak tak wszystko nap.. to chciałabym po prostu nic nie czuć, ale do tego stanu to pewnie jest daleko i wtedy ogarnia mnie ochota na fajke - jak wczoraj, ale minał 21 dzien bez dymka i nie dam sie.

Cahir - jak ja piłam na imprezie (biorąc pod uwagę moją wydolność ogranizmu to sporo :)) to czułam się genialnie, w trakcie i po. Kac u mnie jest bez porównania lepszy i żadnych efektów ubocznych, jedyne co to strasznie chciało się palić, ale z tym to już sobie radzimy :)) pozdrw.

Cahir bardzo dobrze to wszystko ujales. Mowi sie uderz w stol a nozyce sie odezwa. Mam nadzieje ze tym razem ta osoba sie wiecej nie odezwie. Czy oficjalnie wybierzemy moderatora czy nie to wedlug mnie nie ma znaczenia. To sie czuje kto jest na tym forum zeby pomoc sobie i inym. Jak napisal Jezior:
"wchodząc na te forum dostaje skrzydeł i uwielbiam ludzi tu piszących oni podnoszą mnie na duchu"
Ja mam takie same uczucie i dlatego codziennie wchodze tu i czytam Wasze posty.
Wg mnie sa trzy osoby ktore maja najdluzszy staz: Michorek, Agulina i Jezior. Dzieki tym osobom reszta dolaczyla i pewnie bedzie tu dlugo po minieciu skutkow NP. Jestem przekonany ze Michorek codziennie czyta nasze posty i niedlugo do nas zawita.
Jezeli chodzi o moje samopoczucie to jest lepiej. Od dwoch tygodni biore tabletki na nadcisnienie i mam w normie. Mam tylko zawroty glowy szczegolnie jak mam cos wazniejszego do zrobienia. Poza tym odpukac jest lepiej. Zblizaja sie 3 miesiace jak nie pale i kazdego dnia ciesze sie z tego.
Palic sie chce i to pewnie dlugo nie minie. Snow ze palilem jeszcze nie mialem a moze by bylo lepiej gdybym zapalil sobie w czasie snu przynajmniej. Nie wiem czy mam zazdroscic tym co snia ze pala czy bym mjal wyrzuty sumienia tak jak cahir.
Pozdrowienia dla wszystkich walczacych.