Witam, juz od jakiegoś czasu mam problem z bolesnym miesiączkowaniem, ponieważ w pierwszy i drugi dzień najchętniej nie ruszałabym się z łóżka. Ten ból jest taki jakby mnie kręgosłup bolał i brzuch na dole. Poza tym, jak wezmę tabletkę Ketonal to za bardzo mi nie pomaga. Poza tym krótko działa. Nie wiem co mam zrobic, czy powinnam iść do Ginekologa czy mogłabym sobie jakoś inaczej z tym poradzic.

Bolesne miesiączkowanie to przypadłość bardzo wielu kobiet. Często jest lekceważona, czasami niesłusznie. Warto napisać, kiedy nie można lekceważyć bólu oraz jakie środki stosować, aby przetrwać te dni.
Na początek trzeba wyróżnić 2 typy bolesnego miesiączkowania: pierowtne (dotyczące głównie młodych dziewcząt 15-20 lat) oraz wtórne (przeważnie kobiety powyżej 20 lat) - oba różnią się przyczyną i leczeniem.
Pierwotne bolesne miesiączkowanie warunkowane jest spowodowane nadmierną kurczliwością macicy oraz utrudnionym usuwanie krwi z jamy macicy;
Jeżeli zaś chodzi wtórne bolesne miesiączkowanie, to pojawia się ono po kilku latach bezbolesnych okresów, a jego przyczyną są stany zapalne narządu rodnego, infekcje.
Istotny wpływ też stan emocjonalny kobiet; wzmożone napięcie nerwowe nasila dolegliwości związane z miesiączkowaniem.
Jeszcze innym powodem mogą być mechaniczne środki antykoncepcjne jak spirale;
Innymi przyczynami bólu u kobiet mogą być nieprawidłowości budowy narządów rodnych, dlatego najpierw przede wszystkim należy sprawdzić czy z anatomią wszystko w porządku. Jeśli nie stwierdzono ani nieprawidłowości anatomicznych ani infekcji bądź innych zmian patologicznych można zastosować leczenie.

Warto rozpoczynać leczenie od domowych sposobów jak leczenie ciepłem (ciepłe kompresy) czy picie ziół o działaniu rozkurczowym (kozłek lekarski, mięta, melisa, nagietek lekarski, rozmaryn, rumianek, ruta zwyczajna stosowane w gotowych mieszankach ziołowych). Korzystnie działa też ograniczenie wysiłku fizycznego, dieta lekkostrawna.
Na pierwszy rzut idą leki przeciwzapalne jak ibuprofen, paracetamol, naproxen, diklofenak czy ketoprofen, niestety wadą ich jest negatywny wpływ na śluzówkę przewodu pokarmowego, dlatego nie należy przesadzać z ich zażywaniem. Specjalnie na bolesne miesiączkowanie przeznaczony jest lek o nazwie Vegantalgin H.
Lek nowszej generacji, przeciwbólowy, ale bezpieczny dla dróg pokarmowych to np. Aulin (Nimesulin).
Odradza się stosowania leków zawierających w sobie kwas acetylosalicylowy (aspiryna), ponieważ te hamując krzepnięcie zwiększają ilość krwi uwalnianej podczas miesiączki.
Inną grupą leków są leki rozkurczowe - tu należy No-Spa.
Duża skuteczność mają pigułki antykoncepcyjne, z tym że te nie mogą być stosowane u każdej kobiety, a ponadto mają istotne skutki uboczne.
Stosuje się również leki uspokajające oraz homeopatyczne (np.Actaea Racemosa 9CH).
Ponadto zauważono, że istotny wpływ na nasilenie dolegliwości bólowych podczas miesiączki ma poziom magnezu i wapnia w organizmie. Przyjmowanie magnezu i wapnia w stosunku 2:1 w trakcie miesiączki i w okresie ją poprzedzającym łagodzi ból miesiączkowy.
Na rynku istnieją również specjalnie skomponowane mieszanki ziołowe stosowane przy bólach menstruacyjnych (Feminosan).
O wpływie emocji na bóle miesiączkowe już pisałem, dlatego też, jeśli ich przyczyna bólu leży w napięciu nerwowym, stosuje się psychoterapie.

Poradnia.pl :

Ze sposobów niefarmakologicznych skuteczne są masaże brzucha z zastosowaniem olejku lawendowego o silnym działaniu rozkurczowym. Dobrze jest też zacząć pić napary ziołowe z rumianku rzymskiego, liści malin lub mięty na 2-3 dni przed spodziewana menstruacją. Mają one łagodne działanie rozkurczowe. Przy bolesnych miesiączkach ważna jest także odpowiednia dieta. Należy unikać potraw wzdymających, ostro przyprawionych, słonych i ciężkostrawnych oraz zrezygnować z mocnej kawy, herbaty i coca-coli na rzecz naparów ziołowych lub wody mineralnej.

[url=http://www.forumginekologiczne.pl/txt/a,3955,0,Bolesne%20miesiączkowanie-%20informacje%20dla%20pacjentek.]Forum ginekologiczne[/url]:

Przykładowe ćwiczenia:
Ćwiczenie nr1. Pozycja wyjściowa: klęk podparty. Wykonaj: przejdź do siadu na piętach.
Ćwiczenie nr2. Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem, kończyny górne wzdłuż tułowia. Wykonaj: unieś nogi do pionu i wykonaj nożyce pionowe.
Ćwiczenie nr3. Pozycja wyjściowa: leżenie na boku lewym. Kończyny górne uniesione w górę. Wykonaj: Chwyć rękami za podudzia, przyciągnij kolana do podbródka i powróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz leżąc na prawym boku.
Dodatkowe metody.
- W celu lepszego samopoczucia w trakcie ćwiczeń włącz ulubioną muzykę przy której lubisz się relaksować.
- Ulgę przyniesie także łagodnie rozgrzewający bądź chłodzący okład na okolicę podbrzusza. W tym celu można wykorzystać poduszkę elektryczną lub nalać ciepłej wody do butelki i położyć na bolące miejsce.
- Masaż okolic bólowych w postaci delikatnego pocierania.
- Pomocna może stać się także herbata imbirowa, która zmniejsza stan zapalny, działa rozkurczowo, rozszerza naczynia krwionośne.
- Częste spacery, przynajmniej 20 minut dziennie wpłyną zarówno na rozciągnięcie mięśni, krążenie a także samopoczucie.

Jeżeli chodzi o pierwotne bolesne miesiączkowanie to często mija ono z wiekiem kobiety, a czasami przechodzi po pierwszym porodzie.
Ważne jest, aby nie lekceważyć bólu, który pojawia się nagle, bądź ma on o wiele większe natężenie - mogą być to objawy ciąży pozamacicznej, a ta ostatnia niezdiagnozowana jest stanem zagrożenia życia!
Innym zagrożeniem jest, jeśli miesiączka jest bardzo obfita, gdyż wtedy na skutek dużej utraty krwi może dojść do rozwoju niedokrwistości z braku żelaza.

Także talka21, musisz sam poszukać przyczyn, ew. zastosować się do powyższych porad, a jeśli nie przejdzie konieczna będzie wizyta u ginekologa. Pozdrawiam