Witam
Również prosze o pomoc...
Zawsze ważyłam około +/- 50 kg przy wzroście 170 cm.
W ciągu 2 lat przytyłam i w tej chwili moja waga to 63-64 kg, mam 28 lat.
Oczywiście wiem że to w normie, aczkolwiek nie czuje sie z tym dobrze, wszystko odłożyło mi się w biodrach i brzuchu, przeraża mnie to że nie mieszczę się w żadne spodnie.
Próbowałam Diety Turbo, ale po kilku dniach poległam. Nie jadam słodyczy, za to chipsy i frytki owszem.
Od 16 roku życia stosuje diete rozdzielną, jednak od jakiegoś czasu zauważam że coraz częściej łamię zasady, kiedyś nie zdażało mi sie to zbyt często.
To chyba tyle w skrócie co moge na swój temat powiedzieć.
Oczywiście siedzący tryb życia, praca przy biurku. Od 2 lat mam problemy z kręgosłupem, duża dyskopatia, brzuch "wypycham" sama bo boli mnie kregosłup jak chcialabym troszke wciągnąć i sie wyprostować.
Prosze o porade jak to zrobić żeby znowu móc na siebie patrzeć w lustrze. Chcialabym zrzucić ten brzuch i z bioder, nie oczekuje cudów, ale waga ok 55 kg byłaby dla mnie satysfakcjonująca.
Pozdrawiam
Monika :)
 |
 |
