hej rzecz się stała dziwna ze ja naderwałam mięsień czterogłowy uda a nic n ie biegałam czy skakałam, dodam ze kiedyś taką kontuzję już miałam moze się tak odnowiła???
mam takie pytanie bardzo ważne jaką masc mam stosować i jaka jest najlepsz zawsze stosowałam ALTACET ale to nie pomaga słyszłam ze jeste dobre ketonal lek co wy o tym myślicie???
Jakei cwiczenia mam wykonywać???aby zmniejszyć bół??



