Mięsień 4-głowy uda. Naciągnięty czy naderwany?

przez **hiden** 2008-06-11, 19:04

Około 3 tygodni temu grałem w piłkę nożną bez rozgrzewki. W pewnym momencie kopnąłem mocno piłkę i poczułem ból w mięśniu czworogłowym uda. Od razu udałem się do domu. Na drugi dzień ból jakby zelżał, tak więc poszedłem pograć i sytuacja powtórzyła się. Teraz boli mnie już czwarty tydzień. Wiem, że powinienem oszczędzać tę nogę ale nie robiłem tego. Dwa dni temu postanowiłem, że odpuszczę sobie jakiś tydzień i zobaczę efekty.

Tu moje pytanie do was: czy wg was jest to naciągnięcie czy naderwanie? Jak sobie z tym radzić?

przez **NimfaBlotna** 2008-06-11, 19:28

Ciezko powiedziec. Jesli mozesz normalnie chodzic i nie boli cie przy prostowaniu kolana z oporem, to moze tylko naciagniecie. Dla pewnosci moglbys dac sie zbadac albo zrobic USG.
Jesli nie oszczedzales nogi, to moze czas o tym troche pomyslec - mimo odpoczynku staraj sie robic proste cwiczenia np napinanie miesnia czy podnoszenie prostej nogi, albo zwykle zgiecie - wyprost - dzieki temu miesien sie szybciej zagoi.

przez **Ania_204** 2008-06-11, 19:28

Witaj...

Warto sie rozgrzewać przed gra (dla przypomnienia!!! ). Z uwagi na okolicznosci jest to raczej naciągnięcie. Można zaopatrzyć sie w opaskę na mięsień czworogłowy w aptece. Polecam maści ben gay (czerwony) lub drŻel.

Jeśli ból będzie sie utrzymywał pomimo stosowania maści to konieczna będzie wizyta u ortopedy lub lekarza sportowego...

W razie pytań zapraszam.
Pozdrawiam. Życzę zdrowia.

przez **hiden** 2008-06-11, 20:12

Jeszcze dwa pytania. Ile razy dziennie smarować nogę Ben-Gayem i ile czasu odpocząć od grania?

przez **Ania_204** 2008-06-11, 22:37

Ćwiczenia zalecane przez nimfe błotną jak najbardziej konieczne, a odpoczynek wskazany na 3-4 tyg. Jeśli nie będzie poprawy, jak w w/w poście, konieczna wizyta u ortopedy.

Pozdrawiam. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia.

przez **88_sikor** 2009-08-10, 18:32

Witam serdecznie.
Mam bardzo podobny problem. Mianowicie kilka dni temu podobnie grałem w piłke i przy jednej z akcji poczułem ukłucie w lewym udzie w mięśniu czworogłowym mniej więcj po środku uda, ale w górnej części. Krótko po tym przestałem grać ponieważ odczuwałem ból. Następnego dnia odczuwałem minimalny ból więc postanowiłem, że pójdę na trening. Sytuacja się powtórzyła jednakże tymrazem ból był większy. Kolega mi poradził żebym posmarował nogę altacetem i przez kilka dni nie przeciążał nogi. Tak też zrobiłem jednak po 4 dniach przerwy ponownie poszedłem pograć w piłkę, ból towaryszył mi cały czas, jednak był to ważny mecz więc postanowiłem że dogram do końca. Następnego dnia rano obudziłem się i ku swojemu zdziwieniu zauważyłem że cały mięsień uda jakby sflaczał i dodatkowo nad kolanem pojawiła się opuchlizna... zdziwiłem się mocno bo przecież wcześniej ból pojawił się w górnej części uda. Najciekawsze jest jednak to, że przy normalnym chodzeniu nie odczuwam żadnego bólu, noge mogę zarówno zgiąć do oporu jak i wyprostować nie odczuwając bólu i teraz sam nie wiem co mam zrobić... Wiem, że pomogłoby USG, ale w przychodni na USG czeka sie u mnie od 1 miesiąca do dwóch, więc traci to kompletnie sens. Może macie jakieś pomysły? Dodam, że kupiłem nową maść Traumeel S, która podobno jest stosowniejsza do tego typu urazów.
Prosiłbym o pomoc. Pozdrawiam.

przez **Andzia91** 2010-09-04, 22:07

Witam. Mam podobny problem.Tydzień temu grając w piłkę nożną(rozgrzewkę przeprowadziłam jak zawsze) podczas próby wybicia piłki poczułam coś jakby przesunięcie mięśnia czworogłowego lewej nogi w dół. Dodam że teren był bardzo śliski i grząski i noga mimo ze była w miejscu jakby się przesunęła w lewo i do przodu. Od tego czasu mimo stosowania maści typu końskiej(u lekarza nie byłam) i odpoczynku całkowitego 24 godzinnego boli przy biegu i każdym nagłym podniesieniu nogi. Noga tylko lekko spuchła. Jest to w sumie nawet nie widoczne tyle że wyczuwalne. Chodzić mogę całkowicie normalnie. Wydaje mi się że to naciągnięcie. Wiem że badania dużo by wyjaśniły ale ze względu na pracy oraz kolejki do lekarzy w przychodni nie mam okazji tego przebadać. Proszę o radę czy możną to jakoś wyleczyć na własną rękę czy wizyta u lekarza jednak będzie niezbędna. Proszę o szybką odpowiedź bo chciałabym w 2 tygodnie wyleczyć to na tyle by móc zagrać w kolejnym meczu. Pozdrawiam ;)

przez **Atletta** 2010-09-05, 17:01

Radzę poszukać pomocy na forum dla fizjoterapeutów.

przez **cypis77** 2011-03-14, 23:38

WIWAT:) mam problem. prawdopodobnie mam naciągniety miescień czworogłowy.
lecz jak długo siedzę a potem wstanę boli mnie w okolicy pośladków i nie wstanę na nogę.
co robic aby to jak najszybciej wyleczyc. ja stosowałem klasyczny masaż i inne bajery tzn :ketosprey" i jak narazie nie widzę rezultatów,
ja muszę to szybko wyleczyć ponieważ gram w piłkę nożną. co mam zrobic??
i czy są jakies opaski alebo nie wiem przylepce na ten miesień?? proszę o pilną odp. przepraszam za błedy i z góry dzięki
pzdr

przez **dadaking95** 2011-05-29, 21:24

Mam Problem , 12 dni temu podczas zawodów lekkoatletycznych w biegu na 100m. zerwał mi się zaczep mięśnia czworogłowego uda , oderwał mi się on tuż przy kości biodrowej wraz z drobnym fragmentem kości, ból był niesamowity, przez pierwsze 6 dni leżałem w szpitalu praktycznie w bezruchu , dostawałem zastrzyki przeciwbólowe oraz robiono mi okłady z lodu , po okresie hospitalizacji wróciłem do domu , w którym staram się nie obciążać zbytnio chorej nogi , nogę podczas snu układam zgiętą w kolanie gdyż tak zalecił lekarz , a sam mięsień napinam co jakiś czas żeby nie ulegał on zanikowi , w środę będę miał prześwietlenie chorego miejsca i wtedy będę wiedział co dalej , jednak chciałem trochę pogłębić swoją wiedzę na temat tego typu urazu i dowiedzieć się czy w miarę normalne chodzenie będzie już możliwe za jakieś 3/4 dni ?

Mięsień 4-głowy uda. Naciągnięty czy naderwany?

WIESZJAK.PL od A do Z