Juluś napisał(a):Czy któraś z Was dziewczyny jest spod znaku Bliźniąt, zauważyłam, że ten znak zodiaku jest słaby psychicznie i tak z ciekawości pytam. Ja jestem spod tego znaku :)

ja jestem bliźniaczek:-))))) słaby bo słaby ale cały czas bardzo waleczny,bitwy czasem przegrywam ale wojna trwa!!!!!!

No to jesteśmy już dwie Moniu :) Moja mama też jest spod tego znaku zodiaku i też ma podobne problemy, moja znajoma także, moja kuzynka również spod tego znaku zodiaku mówi, że jak jedzie samochodem koło tir-a to jej się w głowie kręci - więc może też ma takie problemy.

kurcze a ja zawsze myślałam że bliźniaki to takie silne......ale wiesz co Juluś my i tak jesteśmy strasznie silne.Ledwo człowiek oczy otworzy a juz musi zacząc walke z tym dziadostwem nie jeden by sie poddał a my wiatr w oczy ,rzuca nami a i tak dzielnie idziemy do przodu!!!!!:-))))

Witajcie dziewczynki. U mnie dziś na dworze piękne słonko świeciło cały dzionek a we mnie same chmury. Chyba dopadła mnie deprecha. Mam teraz sporo problemów i cały czas myślę co będzie. Ciężko mi, jeszcze te objawy somatyczne mnie dobijają. Dobrze, że u Was humorki dopisują. Pozdrawiam cieplutko!!!!!!!!!!!!!!

Anulka masz fajnie z tym słoneczkiem...u mnie zaspy,wiatr i szaro!!!!!!!!!!!
Ja ostatnio z lękami se radze gorzej z tymi somatami,dobijają.Ostatnio byłam na pogrzebie dziadka trzymałam fason,no niestety franca sie teraz mści,szkoda gadać....byle przetrzymać i do przodu!!!
I o wiosnie marze!!!!!!!!

co tu tak pochmurno dziewczynki nie możemy się poddawać ,,spraw , aby kazdy dzień miał szansę stać się najpiękniejszym dniem twojego życia ,,i od razu lepiej

Nawaliłam dziś w sklepie na całej linii - uciekłam:( Ale za to zrozumiałam, że muszę inną strategię obrać w sklepie, zrobiło mi się bardzo niedobrze na końcu sklepu, na początku sklepu było znośnie, więc doszłam do wniosku, że na razie ograniczę zakupy do tych półek bliżej wyjścia i jak je opanuję, to będę się dalej posuwać - to chyba lepszy pomysł w moim przypadku. Wiem, wiem, w książkach piszą, że nic nam nie powinno się stać, że to tylko nasze wyobrażenia i myśli, ale ja się w sklepie potykałam prawie o wszystko. Przykro mi było, że mi się nie udało:(

Dziewczyny

Wiecie co zauważyłam? Że jak u jednej jest dobrze to u reszty też ,jak tylko ktoś napiszę że u niego do niczego to zaraz wszystkie tak piszemy ,czyżby jakaś autosugestia czy coś takiego?
Kochane a co z waszym pozytywnym myśleniem .i zmianą myślenia? My nie mamy tego robić wtedy kiedy się dobrze czujemy ,tylko wtedy kiedy jest beznadziejnie ,wtedy mamy robić zmiany ,na początku trzeba to robić na siłę bo samo się nie przestawi .Więc Anulka żadna deprecha tylko chwilowo gorszy dzień jaki miewa kazdy z nas ,pomiętaj jutro bedzie lepiej ,.......a po nocy przychodzi dzień a po burzy słońce.....i mi tu kobitko proszę się nie dołować .Pamiętaj jedne problemy przychodzą inne odchodzą ,nie ma nic stałego ,to co dzisiaj cię martwi jutro okaże się bez znaczenia.
Mam tu jeszcze jeden fragment z tej książki o której pisałam.

....To normalne mieć zły dzień
Gdy się nad tym zastanowić ,dobre i złe dni zdarzają się w zasadzie każdemu,ale dla większości ludzi złe dni nie są niczym szczeólnym.Mogą nie czuć się wtedy najlepiej ,ale raczej nie zastanawiają się nad tym.Dla osób cierpiących na napadowe lęki "zły dzień"ma zupełnie inne znaczenie.PPrawie od chwili ,gdy otworzą oczy wiedzą ,że to bedzie zły dzień-od rana do wieczora odczuwają napięcie ,zdenerwowanie i przerażenie tym ,że mogą mieć napad paniki.Pojawia się też żal i rozdrażnienie ,gdyż ostatnio wszystko szło dobrze ,a tutaj magle zły dzień jak grom z jasnego nieba.Jest jak sąsiadka ,która ma w zwyczaju przychodzić na pogawędkę w najmniej odpowiednim momencie.Ważne aby nauczyć się przyjmować dobre i złe dni jak coś normalnego-nadmiernie nie ekscytować się dobrymi ,a złymi nie zamartwiać....

Juluś kochanie !!!!!!!!
Nie nawaliłaś !!!!!!!!!!!!!!1 to że wogóle spróbowałas to już duży sukces ,to że uciekłaś to nic ,następnym razem bedzie lepiej zobaczysz.Ważne że tam weszłaś i spróbowałaś ,To podobnie jak z jazdom na rowerze powiedz mi czy jak pierwszy raz wsiadłaś to od razu z uśmiechem na buzi objechałaś podwórko do okoła ,czy najpierw nieźle pozdzierałaś sobie kolana i nie szło Ci za dobrze na początku? Jak to mówią trening czyni mistrza,tak więc Juleńko jak już pisałam wcześniej otrzep kolana ,wsiadaj na ten swój rower i ćwicz dalej ,aż zobaczysz pewnego dnia że będzie ok.Juluś ja to sprawdziłam sama na sobie i wiem że to działa ,tylko nie można sie poddawać ,tylko gnać do przodu pomimo wiatrów ,burz ,śniegu ,gradu ,huraganów i wichur ......a gdzieś tam na koncu jest słoneczko .....

dziś niedziela to znów będą pustki na forum u mnie dziś znów pochmurno a ja już biorę się za ćwiczenia

witam
coś w tym jest że jak jest lepiej to ta franca odrazu daje znać o sobie :( cały tydzien był fajny, miałam małe lęki ale dzięki Waszym wpisom i Pani Kasi dawałam sobie z nimi rade, przełamywałam strach i robilam wszystko aby chodzić i przełamywać lęk w miejsca gdzie zawsze mnie on dopadał (czyli markety, wizyty u znajomych, jazda autem). Dużo osiągnęłam i już byłam taka pewna że dam rade ze wszystkim, a dziś w nocy przypomniała się franca, zaatakowała 0 23.30 i trzymała silnie, już pierwsza myśl o pogotowiu się pojawiła, lęk że teraz to już nie tylko nerwy :( i walka myśli pozytywne myęlenie i lękowe :( :) ale wiecie dałam rade nawet męża nie obudziłam, udalo mi się usnąć i dziś znowu optymizm od rana ;) trzymajcie kciuki abym dała rade :)
dziś drukuje zadania i zaczynam od jutra swoje 1000 kroków, boję się czy dojde do końca bo moim problemem całe życie jest szybkie zniechęcanie się i niesystematyczność :( choć wiem z tego co piszecie że tylko codzienna praca daje efekty.

Juluś a ja właśnie zmieniłam nastawienie do marketów i jeśli lęk się pojawi i uciekne to na drugi dzień ide jeszcze dalej w półki bo wiem że tylko tak poradze sobie z tym, spróbuj to działa ;)

miłego dnia, ja dziś znowu mam przeprawe bo ide na urodziny do teściowej i będą goście :(

Witajcie dziewczyny. Kiri z tym gorszy dzień przedłużył mi się i nadal trwa. Cały dzień mam dziś do niczego, somaty tak mi dają popalić, że szok. Ma, w głowie taki mętlik, pozytywne myśli walczą z negatywnymi jak na wojnie a ja to wszystko odczuwam w klatce piersiowej. Okropności!!!!!!!!!!!!!!!!! Jestem pewna, że u Was dziewczyny jest o wiele lepiej.

Dziewczyny a co sądzicie o lekach homeopatycznych jako taki środek wspomagający? Poczytałam sobie trochę o takich lekach i piszą, że one nie powoduję skutków ubocznych jak psychotropy i nie upośledzają sprawności psychoruchowej, działają wolniej ale jednak działają. Tyko czy taki lekarz rodzinny będzie wiedział co by było najodpowiedniejsze. Oczywiście w mojej okolicy nie ma lekarzy specjalizujących się w homeopatii (jak to na zadupiu).

są tabletki pod język nerwoheel lub krople valerianaheel ,validol do ssania które noszę torebce lub syrop neospazmina są to leki homeopatyczne które chyba nie zaszkodzą a uspokoją .

witam niedzielnie :)
zaczęłam dziś robić pierwszy test i niestety mam pod gorke hehe po pierwsze nie moge ćwiczyć pół godziny bo nawet 5 minut dla mnie to za dużo :( czy Wy od razu ćwiczylyście pół godziny? i jeszcze prosze o podpowiedź czy jeśli jakiegoś zadania nie wykonam to dzień się nie liczy, czy poprostu nie dodaje sobie punktów? niektórych nie rozumiem zadań, musze chyba napisac do Pani Kasi bo inaczej się zraże i zrezygnuje :(