Jak wracac do sportu po urazie kolana

przez **mateeusz1557** 2009-03-06, 15:11

Byłem u lekarza żeby dowidzieć sie jak ćwiczyć (uprawiam siatkówkę kolarstwo i hokej) żeby uraz sie nie odnowił a lekarz powiedział [b]RÓB CO CHCESZ [/b]i nic więcej sie sie dowiedziałem. dlatego proszę Was o wytłumaczenie jak mam trenować

PS:wyniki rezonansu kolana prawego

Więzadła krzyżowe o zachowanej ciągłości, przy czym krzyżowe przednie nieco pogrubiałe, o
podwyższonym sygnale na całej długości, śladowa ilość płynu w okolicy przyczepu piszczelowego
ACL. Obraz sugeruje obecność zmian po przebytym naderwaniu ACL.
Widoczna niewielka torbiel podkolanowa od strony przyśrodkowej długości około 2 cm.

przez **kordian** 2009-03-06, 18:27

a kiedy był ten uraz?? na Pana miejscu odwiedziłbym lekarza rehabilitacji i pod okiem rehabilitantów wzmacniał mięsień 4-głowy uda, a do sportu wracać powoli tzn z dawkowana intensywnością..

pozdrawiam

przez **mateeusz1557** 2009-03-06, 18:51

Uraz miałem około 2 miesiące temu.

przez **kordian** 2009-03-06, 20:34

proszę o wiecej informacji, co to był dokładnie za uraz, jakie było leczenie ile trwało, i czy zgłaszał się pan do lekarza rehabilitacji.

przez **mateeusz1557** 2009-03-07, 15:55

Nie zgłaszałem się do lekarza rehabilitacji. Uraz maiłem na wakacjach (zderzyłem sie z bratem o kolana) bolało z tydzień ale przeszło wiec zapomniałem o sprawie. W jesieni zacząłem robić ciężkie ćwiczenia na nogi dodatkowo grałem w siatkę hokeja i biegałem. Mniej więcej koło świat zaczęło mnie bolec bardzo kolano i miałem luzy w kolanie więc poszedłem do lekarza, który skierował mnie na rezonans (wyniki wyżej). Od świąt nie ćwiczę ale i lekarz nie przydzielił mi żadnego leczenia. Natomiast jak dostał wyniki rezonasu to powiedział tylko tyle ze nic mi nie jest i że mogę ćwiczyć.

przez **kordian** 2009-03-07, 16:20

radziłbym zmienić ortopedę trochę niepokoi mnie ta torbiel podkolanowa trzeba się dowiedzieć dlaczego powstała i rozważyć jej usunięcie, teraz należałoby zgłosić się do lekarza rehabilitacji aby dał skierowanie na jakąś fizykoterapię i ćwiczenia wzmacniające mięśnie, a z powrotem do czynnego uprawiania sportu to tak jak napisałem wyżej....

Pozdrawiam

przez **mateeusz1557** 2009-03-07, 19:22

Dzięki za pomoc

przez **kordian** 2009-03-08, 00:22

dzięki za zaproszenie, jeżeli ktoś napisze do ciebie z tej stronki z prośbą o pomoc daj znać na PW jak będę tylko potrafił to pomogę

Pozdrawiam

przez **q]z/** 2009-04-22, 12:52

witam ;)
jestem 12 tydzien op operacji zerwanych wiezadeł przednich i po lekkim uszkodzeniu łąkotki...chciałbym się dowiedzieć po ilu miesiącach moge wejść w lekki trenning?,mam na myśli jazdę na rowerze i lekki trucht ;)
juz dwa miesiące rehabilituje nogę,czyli wzmacniam miesnie uda...w rehabilitacji miałem 3tygodnową przerwe.czy to coś zaszkodzi? czy po prostu mogę to nadrobić? noga czuje się raczej dobrze,nic mnie nie boli,czasami coś lekko skrzypi lub strzela (przepraszam za niefachowy język,ale tak łatwiej jest mi napisać) z góry dziękuję za pomoc !

Jak wracac do sportu po urazie kolana

WIESZJAK.PL od A do Z