jak przytyc

przez **minia1987** 2009-06-08, 09:51

witam wszystkich jestem tutaj nowa mam problem niemoge przytyc mam 23 lata a waze tylko 52kg...tragedia patrzec na siebie nie moge plakac mi sie chce jak na siebie patrze musze dodac ze jestem po ciazy syn ma 2 lata i to wlasnie po niej nie moge dojsc do siebie?co mam robic?

przez **LadyEl** 2009-07-01, 00:26

witam
dodam tylko ze mam ten sam problem... (mam coreczke 15m-cy)
rowniez po ciazy schudlam a wlasciwie wykonczylo mnie karmienie piersia bo corcia jest alergiczka i wielu rzeczy nie moglam jesc... teraz juz nie karmie ale nie moge przytyc
pozdrawiam nie jestes sama ;)

przez **Damiaano** 2009-07-11, 22:59

ja tez mam problem mam 17 lat waga 57 kg i 183 cm wzrostu ,mam za szybka przemiane materi i do tego dochodzą treningi biegi i jazda na roweze jem bardzo duzo kupowalem kiedys gajnery ale po calym opakowaniu dalo mi tylko 1 kg wic przestalm bo strata kasy . znacie moze jakas diete na szybkie przybycie masy ?

przez **Damiaano** 2009-07-12, 21:24

siema mam pytanie czy taką diete mog zastosowac aby przytyc ??

Sniadanie: chleb , masło + ser bialy tlusty
2: jogurt + chleb
Obiad: garnek płatków owsianych
kolacja:chleb , maslo + szynka

przez **Christine** 2009-07-25, 23:49

Damiaano napisał(a):siema mam pytanie czy taką diete mog zastosowac aby przytyc ??

Sniadanie: chleb , masło + ser bialy tlusty
2: jogurt + chleb
Obiad: garnek płatków owsianych
kolacja:chleb , maslo + szynka

Taką dietę możesz prowadzić, jeśli chcesz nabawić się, w krótkim czasie, anemii...

przez **Tomek8** 2009-08-11, 12:32

proponuje poczytac o diecie kwasniewskiego, nie chodzi tu o olka, on ją tylko zastosował i zbiezność nazwisk
po krótce - polega na jedzeniu tłustych rzeczy, jemy tluszcze - mamy wiecej enzymow je rozkładających do cukrów prostych przyswajalnych przez nasz organizm

cukry sa magazynowane w postaci tłuszczu, wiec jedzenie cukrów złozonych powinno pomóc - chleb, ryż, ziemniaki i różne takie
sam próbowałem w krótkim okresie czasu, jednak praca fizyczna uniemozliwiala mi przytycie, teraz nie pracuje i przytyłem bez diety

należy pamietać że gwałtowna zmiana wagi (w obie strony) źle wpływa na nasz organizm

przez **djfafa** 2009-08-11, 12:56

Nie wiem komu ją proponujesz bo mam nadzieję, że nie Damiano który ma 17 lat.

przez **Joasia4560** 2010-03-14, 14:46

Hej mam 15 lat .Ważę tylko 49 kg do wzrostu 170 . Niemogę przytyć. Jak macie jakieś pomysły na przytycie to napiszcie...;)

przez **Kempa69** 2010-03-14, 22:16

Joasia4560 napisał(a):Hej mam 15 lat .Ważę tylko 49 kg do wzrostu 170 . Niemogę przytyć. Jak macie jakieś pomysły na przytycie to napiszcie...;)

Jak na razie nie myśl o przytyciu, bo Twoje ciało się ciągle rozwija :) Jesteś jeszcze młoda i na pewno z czasem nabierzesz "masy" :D

jak przytyc

WIESZJAK.PL od A do Z