drzenie dloni.kolatanie serca,lek przed poznaniem nowych

przez **kittie** 2009-02-01, 10:18

coraz czesciej dzieje sie ze mna cos dziwnego.........nie moge zjesc w restauracji bo trzesa mi sie rece i wygladam jak idiotka, mam wrazenie ze wszyscy sie na mnie gapia, w nowym towarzystwie np.na imprezie mam ochote zniknac gdzies w kacie, bo i tak nikt mnie tam nie potrzebuje, a w autobusie proszac o bilet lub zalatwiajac jakas sprawe zaczynam sie jakac i nie moge nic powiedziec,tym bardziej ze jestem fryzjerka i to jakanie coraz bardziej i czesciej mi dokucza; zaczelam tez stasznie sie pocic i mam dziwne tiki typu drzy mi koniec ust jak mam to wszystko przelamac mecze sie z tym bardzo.
prosze o rade

przez **kynast** 2009-02-01, 15:41

Chyba warto poradzić sie psychologa , jeżeli sama nie dajesz rady , zobacz tez - http://www.google.pl/search?q=j%C4%85kanie+leczenie+w+necie&sourceid=navclient-ff&ie=UTF-8&rlz=1B3GGGL_plPL288PL288
lub - jąkanie leczenie w necie, był teki program w necie do ćwiczeń - popytaj na forum jąK.
A stara metoda - to chodzić, chodzić, chodzić do restauracji, na imprezy, gadać, gadać gadać, zobacz też w Wiki - Demostenes, co Cie nie zabije , to Cię wzmocni. pa st

przez **kittie** 2009-02-03, 21:54

wlasnie problem w tym ze im czesciej gdzies wychodze i cos robie tym bardziej alien-uje sie i mam ochote zniknac a problem w tym ze boje sie psychologa w momencie spotkania z obca osoba zamieram i nie potrafie wybelkotac z siebie nawet zdania moze jest jakas mozliwosc zrobienia tego przez internet

przez **misia27** 2009-02-05, 14:13

witam mam podobnie,boję się jeść przy ludziach,boję się więkrzych skupisk ludzi wtedy wydaje mi się że wszyscy patrzą na mnie jak na wariata,głupie to jest i uciążliwe ale żyje z tym

przez **kittie** 2009-02-06, 11:22

problem w tym ze ja pracuje z ludzmi i mam przez to problemy

przez **amanda74** 2009-02-06, 21:29

Kittie ja też jestem fryzjerka,i moja nerwica tez daje mi popalic,tylko że ja mam odwrotnie,jak mnie łapie atak,to zaczynam gadac jak najęta do klientki,żeby odwrócić swoja uwage od lęku,to jest koszmar.

przez **kittie** 2009-02-09, 09:23

juz probowalam wtren sposob ale tak sie zaczynam jakac ze nie moge sie wogole wyslowic i jest mi jeszcze bardziej glupio

przez **mifaro** 2009-02-09, 22:11

Witam,
Ja mam takie same objawy co wy. Tylko, że u mnie zaczęło się to 2 lata temu, z czego przez rok chodziłam na regularną terapię indywidualną i grupową. Wychodzę z założenia, że żeby nie miewać objawów lęku to albo powinnam chodzic na terapię całe życie, albo będę się z tym męczyć do końca moich dni. Terapia jest ok. i bardzo mi pomogła, ale odkąd przestałam na nią uczęszczać to wszystko wróciło. Jedyny plus jest taki, że po części nauczyłam się z tym żyć. Po części, bo całkowicie nigdy nie będę pewna że sobie poradzę. Jeśli chodzi o leki to moim zdaniem jest to dobre, ale na kilka miesięcy, mnie osobiście to nic nie dało, jedynie tylko tyle, że można się trochę uspokoić, wyciszyć.Ja też pracuję z ludźmi i bardzo mi to przeszkadza. Cały ten lęk potrafi zabrać każdą radość z wykonywania nawet najfajniejszej pracy. Ale wierzę w to, ze z czasem uda mi się nad tym całkowicie zapanować. Moja psycholog powiedziała mi kiedyś, że "powinnam się cieszyć" z tego że mam lęki, bo one mi pokazują co jest dla mnie niedobre, które relacje z ludźmi mi nie odpowiadają itd.A "normalny" człowiek nie ma takiego radaru. Ja osobiście dziękuję za takie wskazówki, ale je mam i muszę też z nich nauczyć się korzystać.Pozdrawiam

drzenie dloni.kolatanie serca,lek przed poznaniem nowych

WIESZJAK.PL od A do Z