Witam. Mianowicie jestem nerwowym człowiekiem i podatnym na stres, nie było by w tym nic szczególnego, tym bardziej że ze stres jest normalnym zjawiskiem i da się z nim żyć, lecz podczas takich "napiętych sytuacji" mięśnie mojego ciała okropnie mi drżą. Ogranicza to moje możliwości, ponieważ muszę wykluczyć możliwość udziału we wszystkich wystąpieniach publicznych itp. dlatego, że nie mogę utrzymać nic w moich rękach. Niestety z wiekiem coraz bardziej się to nasila, teraz ręce drżą mi w zupełnie bezstresowych sytuacjach i przy prostych czynnościach życiowych (najgorzej jest rano, po spaniu), więc gdy coś robię to koncentruję się najbardziej na moich rękach i nie potrafię nad nimi zapanować. Oczywiście nie drżą z takim natężeniem jak przy wystąpieniach. Dodam również że po alkoholu razem ze stresem wszystkie drgania znikają, więc musi mieć to coś wspólnego z moją psychiką. Ogólnie to nie jestem jakimś nieśmiałym człowiekiem, denerwuje się przed różnymi spotkaniami, lecz gdy wiem że nie muszę używać rąk to stres po jakimś czasie znika, ale potrafię się denerwować nieistotnymi faktami i długo rozpamiętuje nawet najmniejsze niepowodzenia. Drżenia rąk objawiły się w okresie dojrzewania i nadal w nim jestem, (mam 16 lat) lecz nie mogę cały czas ograniczać moich możliwości z tego powodu, tym bardziej że się to nasila, więc mam pytanie co może mi dolegać i jak ewentualnie mogę temu zapobiec. Sam podejrzewam u siebie nerwicę, ponieważ mój ojciec miał objawy tej choroby. Proszę o pomoc. Pozdrawiam.

gdy zlokalizujesz ten stres, jak on sie objawia? gdzie go cuzjesz konkretnie? zeby stres sie utrzymywal musi caly czas krazyc w organizmie. Jesli miałbys go zlokalizowac to gdzie go czujesz(np krazy jako klucie przechodzace z zoladka w gore lub dol, prawo lub lewo). Gdy juz okreslisz gdzie jest zacznij wyobrazac sobier ze krecisz nim w druga strone. zacznij obracac tym kluciem czy jakkolwiek sie objawia, najpierw powoli potem coraz szybciej i szybciej. rob tak za kazdym razem gdy masz lub przypomnisz sobie stresowa sytuacje. po jakims czasie przestaniesz odczuwac stres całkowicie.

Nigdy nie próbowałem jego zlokalizować, wydawało mi się że to niemożliwe. No cóż spróbuje. Mam nadzieje że pomoże :)

Mnie również drżą dłonie, gdy jestem zdenerwowana, czasami nie mogę się napić ze szklanki w towarzystwie obcych ludzi, bo rozlewam napój. Naciskam na punkt pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Czasami pomaga, to podobno jakaś chińska metoda.