Ciężki powrót do formy po porodzie

przez **Aulka2111** 2009-08-27, 10:01

Cześć, poszukuję kogoś, kto pomoże mi w ustaleniu diety dla mnie, bym mogła zrzucić nieco kilo. Nie chce głodować, w sensie, że nie bede jadła wogóle, lub tyci tyci, bo to na tym chyba nie polega. Przed ciążą ważyłam 60 kg przy wzroście 168, teraz waże 75 kg. W ciąży przytyłam 25 kilo a teraz próbuję sie uporać już od roku z pozostałościami skóry i tłuszczyku na brzuchu i udach. Proszę o pomoc :))

przez **djfafa** 2009-08-27, 13:43

Kiedy urodziłaś? Poród był naturalny czy CC? Karmisz piersią? Napisz więcej o sobie (wiek, choroby, leki jak bierzesz itp.)

przez **Anulka2111** 2009-08-31, 08:07

Urodziłam w maju 2008 dość dużą córcię, bo 4400 przez cesarskie cięcie, w ciąży przyjmowałam Dopegyt na nadciśnienie, potem już nic więcej. Nie przyjmuje żadnych leków.

przez **Anulka2111** 2009-08-31, 08:08

Piersią karmiłam 8 miesięcy, do stycznia tego roku, mam 23 lata i jedynie co mi dokucza to nieżyt żołądka :/

przez **djfafa** 2009-08-31, 20:33

A więc trudno już to wiązać z porodem, masz błędy zywieniowe i tyle. Napisz co więcej na ten temat to zobaczę co i jak.

przez **Anulka2111** 2009-09-01, 15:05

No cóż , co ja mogę powiedzieć, pracuje, zajmuję się dzieckiem. Nie jem zbyt dużo warzyw, staram się pić niegazowane napoje, w moim menu jest mało słodyczy, bo tylko ewentualnie parę cukierków i od czasu do czasu jakieś chipsy. Nie jem regularnie, czasem zdarza się że jem na cały dzień 3 kanapki i kisiel , a czasem 2 obiady, podwieczorek i kolację.

przez **djfafa** 2009-09-01, 15:27

Czyli sama wiesz gdzie popełniasz błędy. Poczytaj ten dział, bo przed Tobą było tu 100 osób z takim samym problemem.

Ciężki powrót do formy po porodzie

WIESZJAK.PL od A do Z