cierpnięcie kończyn

przez **Haufniensis** 2010-07-27, 13:08

Witam,
jakiś czas temu zauważyłem u siebie cierpnięcie kończyn przeważnie nóg, ale w czasie snu zarówno nogi jak i ręki. Nie mam pojęcia o co chodzi więc nawet nie wiem w jakim dziale zapytać.
Sprawa wygląda tak że budzę się w nocy, lub rano i mam pól ciała zdrętwiałego głównie noga i ręka, i nie ma zasady czy lewa czy prawa, nie mogę sie obrócić ani ruszyć kończyną, dopiero po chwili dochodzę do siebie. Tak samo jest gdy usiądę w fotelu, po chwili mi nogę "odejmuje" - i tak mam przez 2-3 tygodnie potem mija, potem znów wraca. Nie jest to wielki problem ale bardzo męczy w nocy...
Łykanie magnezu, potasu nic nie pomogło. Czy ktoś wie może o co tu chodzi:)
dziękuję i pozdrawiam

przez **adam17123** 2010-07-27, 14:07

A czy nie czujesz przypadkiem jakiegoś bólu w okolicach kręgosłupa i pośladków?

przez **Haufniensis** 2010-07-28, 06:42

W okolicach pośladków to nie, natomiast kręgosłup czasem się "odzywa", zwłaszcza odc. szyjny, przechodząc między łopatki, zwłaszcza przy dłuższym prowadzeniu auta (2-3 godz.). Jak sobie popływam to jest spokój ale ogólnie to jest trochę z nim kłopot. Znim zacząłem pływać trochę mi dokuczał coś tam ponoć jest krzywe - sęk w tym, że ja się tym nie interesuje pływam, biegam, żyje :) No ale czasem coś mi mocno dokuczy...

przez **terka33** 2010-07-28, 08:38

Haufniensis napisał(a):W okolicach pośladków to nie, natomiast kręgosłup czasem się "odzywa", zwłaszcza odc. szyjny, przechodząc między łopatki, zwłaszcza przy dłuższym prowadzeniu auta (2-3 godz.). Jak sobie popływam to jest spokój ale ogólnie to jest trochę z nim kłopot. Znim zacząłem pływać trochę mi dokuczał coś tam ponoć jest krzywe - sęk w tym, że ja się tym nie interesuje pływam, biegam, żyje :) No ale czasem coś mi mocno dokuczy...

Czyli od kregosłupa ;więc aktywny tryb życia pływanie cudowna sprawa ;jazda na rowerze,odpowiednie ćwiczenia staraj się o poprawną postawę przy siedzeniu..dobrze jest w menu uwzględnić kasze i pieczywo guboziarniste(witamy z grupy b)
Dobrze byłoby zrobic prześwietlenie kręgosłupa i rehabilitacja..ja mam problemy z kregoslupem(zwyrodnienie) i odkąd zaczełam dbac o "odpowiednią higiene kregosłupa " jest dużo lepiej i rzadko odczuwam ..
pozdrawiam:)

przez **Haufniensis** 2010-07-28, 09:08

Bardzo dziękuje za odpowiedz a więc jednak... choć może to lepiej bo przynajmniej wiem, że coś tam z kręgosłupem nie tak, gorzej by było gdyby sie coś nowego przyplątało - tego się bałem. Prawdę mówiąc to byłem, dawno dawno temu u lekarza, mam zalecony zestaw ćwiczeń ale ... z ćwiczeniem to już gorzej. Staram się raz w tygodniu pływać (głównie grzbietem, strzałka na plecach) bo czuję, że to pomaga no i zapaliłem się na Nordic Walking (póki co czekam bo z powodu wakacji zajęcia zawieszone, a sam kijków nie będę za sobą włóczył :). Tak sobie właśnie uświadomiłem, że pewnie źle śpię tzn to rozkładane coś zwane kanapa to chyba tylko do siedzenia się nadaje... No nic poszukam xero z ćwiczeniami które mi kiedyś zalecono i zacznę jednak działać.
Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam

przez **adam17123** 2010-07-28, 12:36

Haufniensis nie zaszkodziłoby zrobić RTG kręgosłup szyjny ponieważ drętwienie kończyn daje wyraźny sygnał,iż najprawdopodobniej jest ucisk na jakiś nerw,a kręgosłup szyjny to nie przelewki!wspominałeś,że kiedyś miałeś już z tym problemy więc wynika,że choroba nie odpuściła,a się bardziej rozwija bo nic nie wspominałeś,że kiedyś miałeś też takie objawy.

przez **Haufniensis** 2010-07-28, 13:39

no tak... tak się składa, że przy okazji boli mnie jeszcze bark, o czym nie wspominałem żeby nie wyjść na hipochondryka :) i ten bark a w zasadzie oba (bo była taka możliwość) mam obfotografowane, może coś tam widać nawet, tylko.... do lekarza mi nie po drodze

przez **adam17123** 2010-07-28, 15:45

Rób jak uważasz,ale ja jakiś czas temu starałem się też unikać kontaktu z lekarzem i dzisiaj mam już jeden dysk mniej,a prawdopodobnie gdybym nie olewał sprawy przedtem to bym go jeszcze miał.
Życzę zdrówka!

przez **terka33** 2010-07-28, 16:57

Haufniensis Nordic Walking to jest wspaniala sprawa dla kregoslupa szyjnego ja bardzo dużo spacerowalam z kijkami bo tez cierpły mi ręce i ramiona mnie bolaly i jeszcze duzo cwiczylam
i wyobraż siobie ze badzo mi poimoglo; mialam też rehabilitację w tym kierunku dolegliwości całkowicie ustąpily..
Najważniejsza maksyma; kazdy jet lekarzem dla siebie..dla swojego dobra warto walczyc o siebie i o swoje zdrowie..
Może razem zaczniego ten sport uprawiac:)))hi hi
A tak na poważne dbaj o kregosłup póki nie jest za póżno przy odrobinie chęci to codziennie można wygospodarować czas dla gimnastyki.

przez **Haufniensis** 2010-07-29, 06:32

adam17123 kurcze nie dobrze, no mam nadzieję że u mnie sprawa nie jest poważna, choć masz rację miałem też nauczkę z zębem szkoda mi było 200 zł- to potem za darmo... usunąłem. Nie no, kiedyś się wybiorę.

No cóż z barkiem to jest tak ze miałem zabiegi rehabilitacyjne potem jeszcze akupunkturę i nic... Natomiast dolegliwości o których pisałem są sporadyczne tzn pojawiają się powiedzmy raz na miesiąc- półtora trwają niezbyt długo i mijają, potem za jakiś czas znów ani nie ma w tym regularności ani logiki ani nasilania się. Oprócz tego nie dzieje się nic niepokojącego.
Co do ćwiczeń to bardzo przestrzegam cotygodniowej wizyty na basenie-obowiązkowo, albo i 2 razy. W domu to już gorzej, trochę ćwiczę, głównie mięśnie brzucha - bo rośnie ale nieregularnie i krótko. Niestety okazuje się, że zagubiłem gdzieś zalecony mi kiedyś zestaw ćwiczeń a pamiętam raptem 2. Dobre i to.
terka33 - oczywiście że ćwiczymy, ja tylko czekam aż ruszy grupa z trenerem bo chciałbym żeby mi ktoś na początku pokazał to i owo w temacie, skorygował, a potem jazda. Idzie powoli zima :) więc pobiegamy, popływamy i na basenie i poza... Dobrze będzie
Pozdrawiam

przez **adiziom29** 2010-08-24, 19:03

Witam !! Ostatnio robiłem RTG kregoslupa wyszło że mam Zesztywniające zapalenie stawow kręgosłupa ... byłem u lekarza , dużo mi nie powiedział o tym gdyż byłem z mamą .... Odkąd pamiętam nie potrafie prawidłowo ruszać szyją nie potrafie nią obracać jak zdrowy człowiek ... ja o tym nie wiedzialem i nie mialem zadnych dolegliwosci dopiero w szkole rowiesnicy zaczeli zwracac mi uwage że nie moge kręcic szyja wtedy coś do mnie dotarło ale jednak za mało bo nie poszedłem z tym nigdzie gdyż nic mnie nigdy nie bolało a prawidlowe obracanie glowa nie bylo az tak mi potrzebne ... Czytałem troche o tym i jest napisane że ta choroba sie zaczyna w wieku 15 lat a ja juz to mialem duzo wczesniej (tą sztywna szyje) ... czytalem tez ze ta choroba zaczyna sie sie od stawow biodrowych czy ich okolic i konczy sie na szyi a ja mam na odwrot zaczyna sie od szyi !!! Prosze niech ktoś napisze coś na ten temat czy moge czemuś zapobiedz czy ktoś ma taka chorobe ?? czy jest tu jakis lekarz ? Pozdrawiam wszystkich i prosze o odpowiedzi na e-mail

cierpnięcie kończyn

WIESZJAK.PL od A do Z