Witam,
Zdiagnozowano u mnie Chondrolomację rzepki (nie miałem artroskopii, a jedynie rentgen). Ortopeda przypisał mi zabiegi rehabilitacyjne: Magnetronik, jonoforezę i krioterapię. Zabiegi mam przez 10 dni, jestem po 7 i poprawy nie widać, ale poczekam do końca co będzie. Kolano najbardziej boki mnie w trakcie dłuższego siedzenia (ponad 20 min) w jednej pozycji z mocno zgiętymi nogami,bez możliwości wyprostowania (np. jazda na tylnym siedzeniu samochodu). Po jakimś czasie ból robi się nie do wytrzymania i ustępuje po kilkunastu sekundach jeżeli wstanę i zrobię parę kroków.
Moje pytanie. Czy są jakieś "domowe" sposoby radzenia sobie z tym schorzeniem, ewentualnie czego unikać itp. ? Bo lekarz poza diagnozą nie był zbyt pomocny i zbyt wielu rad mi nie dał :(
Z góry dziękuję za odpowiedzi.
 |
 |
