brak mi przyjaciela, któremu mozna wszytko pwoeidziec

przez **Nanny** 2010-02-28, 23:36

Nie wiem dokładnie jak to nazwać krotko. Ale strasznie mi zle czasem, brak mi przyjaciela, któremu mozna wszytko pwoeidziec i ufac w 100% Glupio sie czuje jak gadam o problemach ludziom poznanym na necie, albo nawet w realu, mam wrazenie ze nei maja ochoty tego sluchac, mylne czy nie czuje sie z tym strasznie.
Jestem nieśmiała, wiele rzeczyu mnie stresuje, jakkikolwiek tel do urzedu, czasem nawet do znajomych, nie ma mowy o samotnym wyjsciu do kina, baru, przeciez ludzie sami nei chodza.
Ciezko mi opisac wszystko co chce, czasme tak mam ze chce cos waznego powiedziec a nie umiem ubrac w odpowiednie slowa, wstyd? nie wiem juz czy to to. Ale czuje sie zle i nei wiem jak sobei z tym poradzic. Nie pojde do zadnego specjalisty i to nei dlatego ze nie chec ale sie nei przelamie, na sama mysl cos mnie sciska w zaladku, tel zaufania? podobnie.
Ktos podal w innym temacie linka do filmiki ma ktorym pokazuja jak sie pozbywac stresu, nei weim czy zadziala ale bede probowac, moze ktos zna jesczze inne? albo ksiazki jakies? Mam juz dosc takiej sytuacji, chciałabym poznac wiecej lduzi, byc bardzioej otwarta, macie jakas recepte na to?
Prosze o pomoc
Ps. mam 20 lat

przez **naturalman** 2010-02-28, 23:42

Mam wrażenie że brak Ci pewności siebie,musi być to czymś spowodowane,co o sobie myślisz ?

przez **Nanny** 2010-03-01, 08:04

Różnie mysle o sobie, ale ogolnie jest to pozytywnie raczej, tylko za duzo mysle o tym co inni sobie pomysla , mysle na moj temat, przewaznie mam wrazenie ze nie sa to opinie dobre. Generalnie nie obchodzi mnie opinia innych w sprawach waznych, a w drobnostkach sie przejmuje, to chyba nie jest normalne? wiem ze jestem przewrazliwiona, ale czym jest spowodowany brak pewnoscii siebie to nie weim.
Nie wiem czy mi sie wydaje czy poprostu umiem postawic sie na miejscu kogos, i przez to tworza mi sie w glowie negatywne mysli na sowj temat np ktos powie ze moze sie spotkamy? a ja mimo ze mam ochote i chce, zawsze szukam wymowki, bo czuje ze osoba mowi to z przymusu sytuacji a tak naprawde mnie widziec nie chce. Nie wiem jak mam to zmienic...poradzcie cos prosze

przez **k23** 2010-03-01, 16:11

Nie jestes pewna siebie? Jestes tego pewna?:P Co sobie ludzie pomysla? Pomysl inaczej: jesli czujesz ze ktos Cie ocenia poszukaj tam argumentów na to że ocenia Cie dobrze. Jak wiele uda Ci sie ich znaleźć. Jesli chcesz odczuwać mneijsze napiecie spowodowane tym co sobie pomysla inni polecam Ci takie cwiczenie. Do pierwszych 20 osob na ulicy, ktorych nawet nie znasz powiedz czesc, dzien dobry i sie usmiechnij po czym idz dalej nie zwracajac na nie uwagi. Robiac to pomysl sobie o takiej sytuacji: Co mnie obchodzi liczba zebranych tulipanów w zeszlym rokuw Holandii:P no chyba ze zajmujesz sie statystyką;) wtedy wynajdź rzecz, która Cie konkretnie nie obchodzi, machnij na to reka i leć dalej z ćwiczeniem.

Nanny napisał(a):Nie wiem czy mi sie wydaje czy poprostu umiem postawic sie na miejscu kogos, i przez to tworza mi sie w glowie negatywne mysli na sowj temat np ktos powie ze moze sie spotkamy? a ja mimo ze mam ochote i chce, zawsze szukam wymowki, bo czuje ze osoba mowi to z przymusu sytuacji a tak naprawde mnie widziec nie chce.

moze sie spotkamy?;)

Autor postu otrzymał pochwałę

przez **ognista** 2010-03-01, 17:45

nanny rozumiem cię bo twój problem wydaje mi się bardzo bliski....sama nie mam przyjaciół, mało tego, nie ufam nikomu i trudniej mi się przez tą cechę odnaleźć w tym świecie i znaleźć sobie przyjaciół....zawsze się obawiam w kontaktach z ludźmi, że co powiem wyciągnie i obróci później przeciwko mnie.....miałam w życiu kilka osób, na których mega sie zwiodłam, była w tym wieloletnie (kilkanaście lat) przyjaciółka......która po tych latach okazała się TOTALNYM NIEWYPAŁEM.... może i nie zwaracam uwgi na to co kto o mnie myśli i robię swoje, ale jak rzep chce się przyczepić to i do śliskiego ogona sie przyczepi...zamiast zaufać z góry zakładam, że to będzie mój wróg i mi zaszkodzi.....mżemy sobie w tym problemie podać ręce

przez **malutka40** 2010-03-01, 18:34

Dziewczyny jak ja was rozumiem.Sama miałam przyjaciółkę którą kochałam jak siostrę,wszyscy mi mówili że ona tylko mnie wykorzystuje ale ja tego nie widziałam,wiecie kiedy się sama o tym przekonałam.......jak pożyczyłam jej większą ilość pieniędzy,wtedy zniknęła.........też mam problemy z zaufaniem do ludzi,tutaj na forum poznałam wspaniałą przyjaciółkę z którą się poznałyśmy w realu,mamy wspólne plany i bardzo sobie pomagamy w walce z nerwicą.Mam też zaufanego przyjaciela od 13 lat,i jest ktoś jeszcze kogo nie do końca jestem pewna.Więc w moim życiu są tylko 3 osoby którym ufam............są też osoby które bardzo lubię,ale to tylko znajomi.
Nanny ja Ci proponuję do poczytania książkę "SEKRET".........Ognista a Ty znasz ta książkę????

przez **Nanny** 2010-03-01, 18:41

k23 napisał(a):Nie jestes pewna siebie? Jestes tego pewna?:P Co sobie ludzie pomysla? Pomysl inaczej: jesli czujesz ze ktos Cie ocenia poszukaj tam argumentów na to że ocenia Cie dobrze. Jak wiele uda Ci sie ich znaleźć. Jesli chcesz odczuwać mneijsze napiecie spowodowane tym co sobie pomysla inni polecam Ci takie cwiczenie. Do pierwszych 20 osob na ulicy, ktorych nawet nie znasz powiedz czesc, dzien dobry i sie usmiechnij po czym idz dalej nie zwracajac na nie uwagi. Robiac to pomysl sobie o takiej sytuacji: Co mnie obchodzi liczba zebranych tulipanów w zeszlym rokuw Holandii:P no chyba ze zajmujesz sie statystyką;) wtedy wynajdź rzecz, która Cie konkretnie nie obchodzi, machnij na to reka i leć dalej z ćwiczeniem.

Nanny napisał(a):Nie wiem czy mi sie wydaje czy poprostu umiem postawic sie na miejscu kogos, i przez to tworza mi sie w glowie negatywne mysli na sowj temat np ktos powie ze moze sie spotkamy? a ja mimo ze mam ochote i chce, zawsze szukam wymowki, bo czuje ze osoba mowi to z przymusu sytuacji a tak naprawde mnie widziec nie chce.

moze sie spotkamy?;)

No widzisz sam/a , ostatnie zdanie jest wymuszone sytuacja ;]
Bede probowac... choc latwiej znalezc powody do oceniania na minus. Cwiczenei dobre, wiem ze pomaga, tylkoe nie jest takie proste... Ja slyszałam o takim ze idziesz do sklepu i prosisz o cos a potem zmieniasz zdanie i mowisz ze chcesz cos innego.. ja sie czuje glupio po takim czyms. Do ludzi sie usmiecham jak mam dobry humor (no poza facetami,,) czasem jak pomyle z kims zanjomym to na zapas mnowie dziendobry albo czesc, ale to pomylki tylko ;) moge sie usmiechac tylko czy tzreba cos gadac... to naprawde stresujace, chociaz na pewno warto probowac, dziekuje za rade. Jakby Ci cos przyszlo na mysl jeszcze to prosze dopisz...

przez **Nanny** 2010-03-01, 18:46

Malutka a kto jest autorem?
Miło słyszec ze nei tylko ja mam ten problem, jak sobie z tym radzicie? Ja tez stracilam przyjaciolke (nowa szkola itd), ona chyba tylko czekalamm zeby sie ode moderwac. A tak nam bylo ze tak powiem razem dobrze. Przynajmniej tak mi sie wydawalo. Ale od tego czaus minelo kilka lat. W lo nie maialm takiej mega bliskiej kuplei choc bylo nas pare dziewczyn co sie trzymalysmy razem, znow zmiana srodowiska i od nowa. Niby jest ok, ale jak mam sie przyznac sama przed soba to cholernie zle jest byc tak samemu, zdałam sobie sprawe ze to nawet facet nie zastapi (no chyba ze tamci byli nieodpowiedni ;]) bo ponoc im wszytskiego mowic sie nei powinno, czy to nie jest chore?? ciezko sie odnalezc w tym swiecie. jak mozna ufac ludziom skoro wszyscy klamia (naprawde wszyscy, ejdni czesciej drudze rzadziej, nie mzona byc calkiem prawdomownym wiem, ale czy szczerosc jest taka trudna?)

przez **malutka40** 2010-03-01, 19:02

Secret-Rhonda Byrne
Ktoś mi kiedyś powiedział że czasami nie należy wszystkiego mówić,lepiej trzymać język za zębami..................ale ja jestem innego zdania........zawsze mówię to co myślę...........i tego samego oczekuję od mojego rozmówcy.......a myślałaś kiedyś o wizycie u psychologa????

przez **Nanny** 2010-03-01, 19:09

Myślałam, ale po pierwsze nie wiem gdzie suzkać a po drugie nie poszłabym za pewne. Jeszcze wiekszy stres niz zwykle... a ze jestem po sesji chce od stresów odpoczac.. chociaz w jakims tam stopniu na ile sie da. Dzieki za tytul, poszukam tej ksiazki.
Tez sie staram mowic to co mysle, nie zawsze potrafie ubrac mysli w slowa jednak, alebo sie boje czegos tylko jzu neiw eim czego.

przez **malutka40** 2010-03-01, 19:15

Kochana jest taka strona znanylekarz.......i tam wpisujesz swoją miejscowość i że szukasz psychologa,wyjdzie Ci na pewno wiele wyników,i tam znajdziesz najlepszego psychologa o którym będą pisali pacjenci......i nie zwlekaj kochana,ja chodzę do psychologa i chyba nigdy z niego nie zrezygnuję,dużo mi te wizyty pomagają.

przez **k23** 2010-03-01, 19:40

Nanny napisał(a):Cwiczenei dobre, wiem ze pomaga, tylkoe nie jest takie proste...

Skad wiesz ze to nie jest proste?;)

Nanny napisał(a):Jakby Ci cos przyszlo na mysl jeszcze to prosze dopisz...

Zacznij siebie traktowac z przymruzeniem oka. W kazdej sytuacji szukaj takiego kontekstu w ktorym byłoby to wesołe. Jak rpzestaniesz siebie obrazowac powaznie i zaczniesz traktowac siebie z jajem opinia innych przestanie byc istotna. Problem jest gdy jest powazny, gdy problem nie jest powazny, przestaje byc problemem. Zmien dialogi wewnetrzne z tych ciezkich i powaznych na takie, które bedziesz traktowac na luzie. Gdy do siebie gadasz zmien głos wewnetrzny, który zapewne prawi Ci "komplementy" na sepleniacego Ksysia albo polecam ciastka ze Shreka:) Sprobuj wtedy powaznie spojrzec na sytuacje:P Dobre ciwczenie to szukanie pozytywnych kontekstów sytuacji. W jakiej sytuacji to byłoby smieszne i pozytywne. Np widizsz ze ktos sie smieje pomyslisz ze z Ciebie zmien to na o kurcze tak mu sie podobam ze az sie usmiecha:P

przez **Nanny** 2010-03-01, 20:22

Ostatnie zdanie mnie rozsmieszylo :p bo czesto tak mam i mysle wlasnie negatywnie,. choc jak mam dorby humor to wtedy czasem przemknie w ta dobra strone, ale to raczej w ramach takiego poprawienia sobie humoru, chhyba o to chodzi w sumie :)
A nie jest proste bo na sama mysl, czuje ucisk w brzuchu ... ale moze sprobuje w koncu idzie wiosna ludzie chetniej sie odwzajemnia usmiechem np :p przynajmniej mam nadzieje :]
A powiedz, jak to było z ciastkami ze Shreka? Bo nie pamietam... widzialam filmik na necie zeby wyobrazic sobie goscia co mowi cos nie milego w sarenke, i ze zachwile przychodz druga i robia sobie dobrze.. no i jak tu sie smucic wtedy nie.. :)

przez **ognista** 2010-03-02, 20:48

nie znam tej książki....ale jak tak se myślę.....i tu się zwracam do ciebie nanny, że jak mamy podobny problem, to mamy wiele wspólnego i pewnie gdybyśmy spotały sie w realu, to może byśmy się dobrze dogadywały.....bo przyjaźń pojawia się nie od razu nie po 1 miesiącu, 2,,,czasem po paru ładynch latach...

przez **malutka40** 2010-03-02, 21:03

ognista napisał(a):nie znam tej książki....ale jak tak se myślę.....i tu się zwracam do ciebie nanny, że jak mamy podobny problem, to mamy wiele wspólnego i pewnie gdybyśmy spotały sie w realu, to może byśmy się dobrze dogadywały.....bo przyjaźń pojawia się nie od razu nie po 1 miesiącu, 2,,,czasem po paru ładynch latach...

Tak kochana,masz racje .w przyjaźni trzeba obustronnej chęci i zaangażowania,aby się wzajemnie poznać,tak jak my z orchi to zrobiłyśmy:) z przyjaźnią nie jest tak jak z miłością, nie ma przyjaźni od pierwszego wejrzenia.Przyjaciół się nie zdobywa,lecz ich poznaje.Taką przyjaźń należy pielęgnować,podtrzymywać,rozwijać,lecz czasami trzeba kogoś stracić,aby uświadomić sobie jak wiele dla nas znaczył.W przyjaźni najważniejsze jest serce i otwarta dusza,a orchi ma wszystko w jednym małym serduszku, przyjaźń powinno się pielęgnować dzień w dzień, bo brak czasu dla przyjaźni może spowodować jej zwiędnięcie.Jeżeli uważasz ze macie z nanny wiele wspólnego,wymieńcie sie numerami gg i tel i poznawajcie się......bo tak jak napisałaś ognista podobne problemy do siebie zbliżają ludzi.

brak mi przyjaciela, któremu mozna wszytko pwoeidziec

WIESZJAK.PL od A do Z