Ból kolan

przez **MadaX** 2010-06-28, 09:02

Witajcie. Na wstępie chce powiedzieć że nie wiedziałem w którym dziale napisać wiec za ewentualną pomyłkę przepraszam. Zdecydowałem sie na ten dzial ponieważ mam 15 lat.

Mój problemy zaczęły się dość dawno a polegały one na tym że gdy robiłem przysiad podczas ugięcia kolan odczywałem ból. Przeszkadzalo mi to bardzo poniewaz wtedy aktywnie uprawiałem sporty. Byłem u lekarza ortopedy który zalecił mi 1 miesiąc przerwy od treningów. Doszlo do tego że przerwa trwała jakieś pół roku i ten rodzaj bólu ustąpił.

Chciałem powrócic do cwiczeń i zdziwiłem sie lekko ponieważ mam teraz inne bóle. Gdy robie przysiad nie boli mnie podczas ugięcia tak jak wcześniej tylko po wyprostowaniu. Ból odczuwam w dolnej części rzepki. Co jeszcze ciekawsze ból znika po dokładnym rozgrzaniu kolan.

Czy mogą to być bóle wywołane wiekiem dojrzewania? Czy powinienem udać się do lekarza?

przez **jochans** 2010-06-28, 21:41

Może to być wywołane tym że rośniesz. Pod warunkiem że bolą cię obydwa kolana.

przez **MadaX** 2010-06-29, 22:16

Tak bolą mnie obydwa.

przez **jochans** 2010-07-16, 22:29

To jest na 99% problem związany ze wzrostem. Polecam na stawy ARTHROSTOP Plus bardzo dobry 1 tabletka wieczorem i tak po tygodniu powinieneś poczuć po prawe możesz też stosować maść NAPROKSEN.

przez **jochans** 2010-07-16, 22:30

Daj znać co i jak.

przez **Dando** 2010-07-17, 11:52

MadaX napisał(a):Co jeszcze ciekawsze ból znika po dokładnym rozgrzaniu kolan.

I tym odpowiedziałeś sobie na wszystkie pytania... Przed każdym treningiem powinieneś robić porządną rozgrzewkę. Nie wiesz, że zaczynając ćwiczenia bez porządnej rozgrzewki możesz dostać poważnej kontuzji?

Przed najbliższym treningiem poświęć trochę więcej czasu na rozgrzewkę z „naciskiem” na kolana

Wydaje mi się że to powinno pomóc, a jeżeli dłuższa rozgrzewka nie pomoże to może jeszcze raz zwróć się do specjalisty ;)

Pozdrawiam

przez **jochans** 2010-07-17, 14:29

DANDO jesteś pewien że rozgrzewka wystarczy. Powinien robić rozgrzewkę ale to nie kończy problemu. Nie możesz wiedzieć że te bule mogą występować po treningu. Po prostu jest to naturalne w tym wieku i powinno się chronić stawy więc mi np lekarz przepisał ARTHROSTOP. Biorę go codziennie i czuje zmniejszony ból tzn kolana nie bolą ale udo bardzo boli z powodu zaniku mięśnia mały ale zawsze.

przez **Dando** 2010-07-17, 21:31

Wydaje mi się, że to powinno pomóc, jeżeli bóle nie ustąpią powinien zwrócić się jeszcze raz do specjalisty bo kupowanie leków na własną rękę, które mogą nie pomóc to nie najlepszy pomysł. Tobie pomogły, a jemu nie muszą ;)

Ja w jego wieku też ćwiczyłem i po dobrej rozgrzewce żadnych bóli podczas ćwiczenia nie miałem.

Pozdrawiam

Ból kolan

WIESZJAK.PL od A do Z